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【第32篇·Anna】儿童含胸怎么办？

  最近发现5岁儿子含胸越来越严重了.提醒时候能挺起来过一会儿整个后背又弓起来了.找了几个动作每天都在坚持练习不知道效果如何，伽友们有好的想法推荐给我哦

  1.靠墙站立训练

枕骨，肩部，腰部，骶骨，肘部，腕部，手指要紧贴墙面，下肢可以屈曲。

2.靠墙半深蹲

3.乔式一般坚持10秒钟

最近连续的就这三个动作但是也很难坚持 ㅠㅠㅠ

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