行为具体化

状态不好时，必须通过做事调整。行为具体化，通过做事，今天完成几个小事来慢慢扭转

每天腹式呼吸300下，可调气血。

感恩父母给了我生命，就是最大的爱，

我没有资格同情父母，他们之间的相处模式是他们的事，父母和爷爷奶奶之间的事，我没有权利干涉与评价。我要做好我自己，照顾好家庭，照顾好孩子就是对他们最大的爱。我有资格活的更好更轻松。