复盘篇：专注目标，坚定前行

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又到周日了，开启复盘总结。

本周以运动、阅读、学习为主，所以本周复盘记录进步，正向反馈。

                          目标完成情况

1、写作日更7篇（√）

2、阅读7H，读完1本书（阅读课程为主）

3、运动：跑步2次（√2次）,塑身2次（√）,傣族舞2次（√）

4、周复盘1篇（√）

5、早起打卡7天（√）

6、晨间日记7篇（√）

7、书法7天（√）

8、读诗15篇（√）

9、发布旅拍1篇（×）

10、战略学习7H（√10H）

                            运动健身

1、塑身2次（207天）

2、傣族舞学习2H（学习+复习）

3、跑步12公里

4、2天1W步以上

复盘:周四学习傣族舞，360雕刻马甲线塑身1次，臀腿塑身1次，体重控制在51KG，BMI18.8，控糖富养身体，管住嘴迈开腿。

思考与改进:运动可以健脑，为了能够在下班后完成课程学习和背诵，本周连续2天每天安排1小时外出跑步，获得最远健身奖章。

傣族舞开课第2节，需要加强练习，塑身训练2次，马甲线逐渐清晰，中秋之后加入市运会比赛练习。

                                阅读

累计阅读110本书，本年阅读78本书，本周累计阅读8H,读完1本书,平均每周输入10万字,平均每天1.5万字。一年约500万字的输入。

第110本书《认知驱动》用时3.6小时

这本书主要是讲述立足长远，让自己真正成为一个“有价值、可影响、能吸引”的人。

实践：一直践行早起、阅读、运动，通过微习惯的力量保持写作、书法、画画。

改变自己的关键是创造价值。

本周实践书籍，微信阅读减少，下周目标每日1小时。

                                学习

本周深入学习战略课程10H，并找到自学方法。

1、自行梳理战略分析和战略选择的整体框架，通读一遍37个重点知识点；

2、从做真题出发，并对真题特别是简答题和综合题进行错题分析；

3、将简答题和综合题真题的知识点梳理再梳理，背诵与自我理解，

4、目标梳理2套真题及背诵重点知识点。

做题记录

目标下周一考试，加油！