人生设计流程

人生设计流程

步骤1：收集和创建选项

步骤2：缩小范围

步骤3：选择

步骤4：放手，向前看

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步骤1：收集和创建选项

在这个过程中要保持旺盛的好奇心，寻找各种潜在的精彩之处，注重行动，不要思虑过度。

主要操作是写出你的工作观和人生观，绘制思维导图，制订三个奥德赛计划，就对话和体验进行原型设计。这些方法都可以帮助你生成选项。

注意这个过程可能要花费很多时间，但花些时间非常有必要，这可能需要几周或者几个月的时间，没问题，毕竟你在设计你的未来，不可能一夜之间就完成。

步骤2：缩小范围

选项列出来后，可能会让你不知所措，你发现自己无法做出选择，或者无法自信地做出选择；你需要删除其中一些选项。

首先，把所有选项做成分类列表，每个类别再分成更小的子列表，这有助于你了解每类选项中的优先选项。

然后删除掉其中一些，如果你的列表中有12个选项，删掉7个，重新写一遍，只保留5个选项；你还是无法选择，可以放一段时间后，再来选择。

步骤3：选择

真正做出选择

当我们纠结于一个决定时通常呈现出错误反应：我需要更多的信息。这实际上是大脑对我们发出的干扰——当我们努力思考、试图做出恰当选择时，大脑就会不停地干扰我们。

步骤3的关键是运用多种知觉方式，做出精明的决定，不要单纯地依赖认知判断。要想让更多知觉方式共同发挥作用，需要培养并且完善你的情感/直觉/精神知觉方法和意识，最常见的方法是进行个人修行方面的练习，如记日志、祈祷或者冥想，同时结合身体练习，如瑜伽、太极等。这些练习能充分调动你的情商。

如何利用你的情商？神交。

不要单纯地思考它——你要和它融为一体，成为它的亦一部分。

从3个选项中选出一个，假设自己已经做出了这个选择，在接下来的几天中真实的体验这种情景，然后恢复正常生活，再假设已经选了另一个选择。认真的体验。

步骤4：放手，继续前进

做了决定后就不要再纠结。

如果你非要给自己增加负担，拼命去了解你选择的每个细节，去发现每个可能的选项，那么你永远不会做出决定。只有真正行动起来，我们才能铺设前进的道路。学会对不需要的事放手，前行的道路才会越走越顺。选择幸福，并且满足于自己所做的选择，这一点至关重要。所以心存疑虑时，请放手，继续前进。就是这么简单。

这一步骤的实施主要取决于你是否自律。当你忍不住想要重新开始或者反复思虑的时候，一定要战胜自己。同时，你也需要他人帮助你、时刻提醒你。你还可以记录自己的决定，当你感到困惑时，就再次阅读自己写下的内容，看看当时的你为什么做出这样的选择。

总结一下：列出可能的选项，对列表进行精简，做出最恰当的选择，然后实现自己的目标。

注意，如果你正在利用一个原型迭代、重复体验的方式采取行动，那么在你真正开始一个重大投入前，就不用承担什么风险，因为你可以在体验中进行自我调整和适应。当你苦苦思索一个问题时，你要把精力集中在努力实现自己的决策上来。在前进过程中，学会专注，努力学习，不要后悔自己所做的决定。