高效能人士7不断更新

学习高效能人士7个习惯七不断更新

打卡Day7

新知：

️ 不断更新：

✅ 是属个人产能要以睿智而均衡的方式，经常并持续运用我们的天性【身体，精神，智力，社会/情感】

身体层面：

✅ 锻炼，营养，压力调节。

精神层面：

✅ 实现价值，忠诚，学习，冥想。

智力：

✅ 阅读，想象，规划，写作

社会/情感：

✅ 服务，移情，统合综效，内在安全感。

️ 改变他人：擅长发掘别人的潜力，发挥想象力，帮助他人独立和实现自我。

️ 平衡更新：在天性中四个层面，【身体，精神，智力，社会/情感】都需要平衡发展和更新。

改变旧有认知：

✅ 螺旋式上升路线：学习，坚持，实践。一定要在自我提升和完善的过程中，勤勤恳恳培养并遵从自己的良知，它会鞭策和指引我们沿着自由，安全智慧和力量的道路前行。

我将如何做：

✅ 每天至少1次冥想15分钟。

✅ 锻炼15分排上日程。

✅ 一周阅读一本书。

✅ 牢记螺旋：学习，坚持，实践。