《如何练就好声音》读书笔记

前阵子看职场类书看的脑袋疼，最近换换思维，想提升提升沟通力，正好之前买过一本对声音的练习书籍，在沟通力之前，先把声音搞定也是不错的。但我从来没指望过看几本书就能有天翻地覆的改变，就当了解，多少学习一遍知识，等想用的时候知道从哪里能获取各个点，我觉得自己这一年看书的目的就达到了。

这本《如何练就好声音》，作者叫涂梦珊，以为著名的配音演员，也是喜马拉雅声音课程的明星老师。书本里开篇就写了一句话，声音好听的人，一开口就赢了。

据不完全统计，一个人的形象，55%来自外形，38%来自声音，7%来自说话的内容。而一个人的声音，来自吐字清晰、基调准确，以及声音背后传达的情感三个方面。本书不光介绍了这些方法，也提供了一些谈话内容的建议，虽然跟纯粹写沟通力的书没法比，但也有一些内容值得学习，我们慢慢来看。

先说说声音的技巧。最近认识一个朋友，算是靠说话挣钱吃饭的人吧，他的声音非常好听，浑厚，圆润，吐字清晰，不急不缓，让人听了后非常有吸引力想继续听下去的感觉。而我自己最近因为用嗓不当，声音愈见沙哑，那天发完微信，我一听自己的声音，给我下了一跳，干枯苍老，没有生气，别说内容如何，这样一开口，就让人没有听下去的欲望。

作者提出发音有四大要点：一是要轻声慢说，大家一定都能理解到菜市场讲价的老大妈，扯着嗓子哇啦哇啦的感觉，说话也讲究风度，想起我那个声音好听的朋友，任何时候讲话，哪怕情绪激动时，也会稳稳地讲，不是像脱口秀表演。二是吐字音调要准确，中国话，升降拐平，评翘舌音，一定要把每个字吐清晰，尤其尾音部分发音要完整，不要说着说着把字“吞”掉。三是每句话都有重点，同样一句话，不同的停顿、重音，代表不同的意思，我（重音）去你家吃饭，提示是我而不是别人；我去（重音）你家吃饭，提示是我去而不是你来；我去你家（重音）吃饭；提示去你家而不是他家；我去你家吃饭（重音），提示去吃饭而不是去看电视。所以说话时候要想好自己要表达的突出部分，不要从头到位一个音调，听起来像和尚念经。最后一个重点就是兔子归音的“枣核法”，简单来说就是字头字尾要说的短，字腹要说的长，一个字从嘴里吐出来要像一个枣核的形状。当然这个功夫不是一天两天就能学会的，书中除了介绍这些方法，还给出了好多练习内容，不只是顺口溜或者绕口令，而是用场景选择出代表性的句和词，提出一些腔体共鸣的建议，发音位置的练习，让读者变读变练，从而得到有效提升。

说完说话的技巧，我们来说说谈话的四大要诀：首先要打开笑肌，不知道大家有没有体会，就算是隔着电话，对方高兴不高兴，是不是在和你愉快的聊天，你一听就能听得出来，所以就算是不见面的交流，也要记得带着微笑讲话。然后，作者提出谈话的目的是理解而不是回应，就是说你要先做好一个倾听者，先了解对方，而不是自嗨型演说。其次说话要简明扼要，避免冗长，对于不是重点的部分不要重复说，减少口头语和无畏的“嗯”“啊”。最后，少用假声，任何人都喜欢真实的谈话真实的交流，哪怕遇到心仪的偶像，也不要刻意伪装自己的声音，坦坦荡荡的吐出每一个字，和对方的语音基调——高低、强弱、松紧、虚实对接，比对方的说话速度慢半拍。这些方法可以给你的谈话内容注入更多力量。

在书本的最后，作者用练一练，带领读者掌握更多技巧，比如身体的动作要舒展；任何声音话语，点到即止，不要过于夸张；学会用呼吸调节放松，气息连贯的讲话等等，让我一个纯纯的业余人士，简单明了的了解了一些最基本最浅显的知识。

其实所有学习类书籍，都牵扯到一个刻意练习的过程，简单的了解也仅限于看见了入门的门，要想有颠覆性的改变，光靠这一两次快速阅读是没法实现的，但好在对于学习，对于工作之余的调剂，这种放松的读法不仅能了解到简单的知识点还能丰富视野，对于我来说足够了，不知道对于你来说有没有帮助呢？