“抱怨”——‘’需要”的曲折‘’表达”

“抱怨”是什么？

“抱怨”是一种情绪，情绪是一种没被满足的需要。抱怨就是需要没被满足的曲折表达。一位初二学生，在妈妈嘴里学校表现“攻击倾向”。表现在与同学小摩擦中制造‘’大动静”、”顶撞老师”，常常被老师“约见家长”。与孩子交流中获悉，事情源起孩子初一时一次课外活动，在学校规定不准的时间里打篮球，被老师发现“暴揍”一顿。一年有余，至今仍然“怀恨在心”“余怒未消”。经过“共情”、“澄清”、“重构”等技术，把“抱怨”变成‘’需要”，帮助孩子厘清事情发生时内心糟糕体验和情绪，以及一年来哪些需要一直被忽视、被碾压。在此基础上引导孩子将青春期的能量（情绪）如何通过建设性、促使心智成熟的方式发挥出来。只消了20几分钟，孩子反馈：“内心舒服多了”。

知道我的意思？

“抱怨”还在《少有人走的路》提到的“依赖性人格失调”患者嘴里经常听到，他们一旦感情失意就会极度沮丧，无法忍受孤独，甚至产生轻生念头。在关系里，牢牢抓住对方，任凭这种‘’依赖”主宰自己生活，控制一切感受和需要，此时已不再是一种单纯亲密的情感渴望，而是一种病态的“寄生”。他们无法忍受寂寞，也没有自我认知，他们把自己人生价值全部寄托在同别人关系上。“他们情感关系貌似坚固，实则脆弱，因为他们构建情感得目的，就是为了填补内心空虚，为此，甚至来者不拒”。人们嘲笑某些女子“没有男人就活不下去”，实际这不是道德败坏，只是一种病态。生活中频频更换男友的情况当属此例。因为“她的空虚感如此强烈，以至于让她没有耐心去等待合适的男人出现，也不愿意化时间去了解男人，培养感情”，其实抓得越紧，感情毁灭的越快。只有真正弄懂了强烈的空虚感和真正的爱之间的差别，开始从事有价值的事业，才能走出病态的依赖。