小暑，夏安

小暑 · 寻觅一方清凉

暑，热也；小暑即小热

虽不是最热，但也开始入伏

正所谓“小暑过，每日热三分”

天气炎热，人们依靠空调WiFi西瓜

但比起久待空调房，我更愿寻觅一方清凉

任暑气蒸腾、万物浮躁，我自宁静心气

风动莲香，夏木阴阴，悠然午梦

不妨就在当下，追忆似水年华

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小暑一到，伏天便接踵而至。此时烈日当空，大地上充斥着热浪，谚语曰：“小暑大暑，上蒸下煮”，人间宛如大蒸笼，狗吐舌头，猫变慵懒，人也不得不避其锋芒，纷纷躲进空调房。

所谓伏天，自然是要“潜伏”起来的，正如李渔所言：应夏藏，闭门谢客。但整日里躲在空调房，自然少了诸多乐趣。暑热虽让人难熬，但苦中依然能够作乐，也不失为人生一大闲情。

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盛夏不只是炎热，还有诸多美好。满眼绿荫，木槿始荣，池莲生香，茉莉花沁人心脾。所以李渔选择在深山老林避暑，脱光衣服躲在乱荷之间，或坐在树荫下煮茶，吃瓜吃得不亦乐乎。而炎炎夏日，也不禁让人追忆起似水年华。

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想象自己还是那个不怕晒黑的小孩，跳到河里不肯上岸，摘一片荷叶盖着头顶，池中摸泥鳅，雨里淋个透，像一尾鱼在莲叶间嬉戏；或索性躺在树荫下的竹椅上摇着蒲扇，眯着眼慢悠悠地啜着手中的小茶壶，毫不理会头顶烦躁的蝉鸣，任远处叫卖凉粉的声音渐飘渐远。

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盛夏便是如此，一处绿荫，一把蒲扇，一碗绿豆汤，一场露天电影，便可生出无限乐趣。尽管蝉鸣不休、蛙声鼓噪，亦可荷塘赏月色，清夜数流萤。周邦彦说：“此时情绪此时天，无事小神仙。”情绪好了，大热天也可以快乐似神仙。

如此说来，小暑是“伏”，也可以是“福”。

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小暑 · 三候

一候温风至 | 小暑一到，大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪；

二候蟋蟀居宇 | 《诗经·七月》中描述蟋蟀“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”其中的八月即夏历六月的小暑时节，蟋蟀因炎热离开田野躲到庭院墙角避暑；

三候鹰始鸷 | 地面气温太高，连雄壮刚健的老鹰也选择在清凉的高空中翱翔。

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小暑习俗

［小暑晒伏，去霉防蠹］

民间相传农历六月六是龙宫晒龙袍的日子，正值小暑期间。经过晦暗的梅雨季，难得有如此放肆的阳光。这一天，人们都会不约而同“晒伏”，把久存箱柜里的衣服晾出来暴晒，以去潮去湿、防霉防蛀。 

家中若有大量书籍，也可以拿出来晒一晒了，让书页浸透光线，驱赶藏匿其中的书虫。如果你自信诗书满腹，也可以晒晒肚皮，路过之人不解，你就笑说：“我这是在晒书呢。”七月阳光灿烂，闲来无事，也把日子晾起来晒晒，晒得如火如荼。晒，也可以很幸福。

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［小暑尝新，日尝日新］

民间有小暑“食新”习俗，人们将新割的稻谷碾成米做成饭，祭祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒。小暑溽热，不妨也邀上三五好友，食新米，喝新酒，日尝日新，生活越尝越新。

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［暑天食冰，不如吃瓜］

 大热天吃冰，是最正常不过的事儿，舌尖轻嘬一口如同电触，哧溜哧溜地舔或用力一咬，从头到脚一阵凉意。但牙口不好或肠胃不适咋办？不如当个吃瓜群众。

暑天吃冰镇西瓜，从古至今都是一大幸事。文天祥在《西瓜吟》中描述：“拔出金佩刀，斫破苍玉瓶。千点红樱桃，一团黄水晶。下咽顿有烟火气，入齿便作冰雪声。”一刀破瓜，清脆的声响和多汁的红瓤让㾏夏之人忍不住大快朵颐，吃得满嘴红渣、浑身舒坦。

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 小暑吃什么？ 

不如来一次“藕”遇

民间素有小暑吃藕的习俗，莲藕具有清热养血除烦等功效，最适合夏天吃了。常见做法是鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。韩愈说莲藕“冷比雪霜甘比蜜，一片入口沉痾痊”，一块藕片入口，香脆在口，清凉于心。

广东人喜欢拿莲藕煲汤。莲藕可以和多种食材搭配，排骨、花生、薏米、猪蹄、老鸭、牛腩……当它们在咕噜噜滚动的炖汤中偶遇时，佳“藕”天成。再撒上几根香菜，一碗香喷喷的莲藕汤便可上桌，夏日黄昏，于小街边嚼一片藕，喝一口汤，粉糯香浓，连神仙都不想当。

而对于爱甜食的南京人来说，桂花糯米藕是绝不容错过的。将莲藕洗净，在藕孔中灌入糯米，慢火煮熟，出锅后撒些桂花点缀，入口软糯香甜，色香味俱全，漫长夏日也变得十分惬意。

小暑，上无纤云，下无微风

本应是痛苦难熬、充满抱怨的日子

但是阳光越灿烂，生命就可以越顽强

人们懂得用平常心应对不可预知的未来

用行动去寻一处清凉，得一份心静

将煎熬化做享受、炙热化为温柔

把艰难的日子过得其乐无穷

让朴实的生活充满欢声笑语

小暑，不如执书卷，忆往事

身未动，心已远，顺祝夏安！

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