文群的慢生活
文群的慢生活

挑战晨起冥想365天Day62

专注力＞时间＞金钱

冥想可以提升我们的专注能力

冥想可以提高我们的深度思考

冥想可以不断地升华我们的思想

每天与自己相处30分钟或60分钟，好好与自己深层次的交流和沟通

像一个旁观者一样去感受我的内心，我的所思所想，我的身体，我的情感

每天都能够很敏锐的捕捉到自己的情绪变化

每天也会在不断发生的事情中去看到自己的应变能力

我喜欢这个独处时光，它让我更有能力去承担生活中的很多事情

今天冥想时光非常的美妙，让我一整天内心都感觉到很充实。

幸福是一种选择，在你的心里。

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