计划总完不成，这次帮你消灭它

大家经常遇到的情况

因为工作原因，经常有人来找我吐槽：

我制定的计划总是完不成，导致很沮丧，不想学下去；

听了分解目标制定计划的课还是不知道怎么定学习计划；

我的计划从来都没完成过……

等等，诸如上面的问题，包括我自己也原来经常遇到。所以今天决定跟大家分享一下自己的方法和心得。

在写这篇文章之前，不光是有自己的个人经验，还查阅了很多资料，甚至我个人实践。好了，咱们直接进入主题。

大家经常做出之后很有成就感，那种感觉是做完。可是没多久，你会发现你的计划，很少有完全按时或者持续进行的。

为什么会出现这种状况，主要是以下几个原因：

（1）为了做计划而做计划，不知道计划目的是什么；

（2）不顾实际情况，把计划做得很满、很紧，以致忽略了自己的实际时间、实际行动力；

（3）计划出现问题，不去反思计划问题，通常都会先责备自己的执行力，然后陷入情绪当中，以致扰乱了后面的计划。

所以如何用全面的思维来做计划呢

（1）明确计划是为了加快做事情速度，是为了专注方向；

（2）区分可控时间和不可控时间，给自己预留一些“机动”时间，用来处理那些没有预想到的事情。把学习尽量安排在可控时间内，不可控时间内可以用来做临时的事情或者学习；

（3）了解适合自己的学习方式。比如哪个时间段精力最好，学多久休息一次，记笔记自己喜欢手写还是用工具，一天的学习时长多少，以及什么样的学习环境等。

面对几个月甚至更长的时间，可以设置长期计划，因为变动很多，所以长期计划不需要设置太具体，但你得有个大致计划。短期计划，因为离你比较近，所以要设置的明确且具体。举个栗子：

小冰计划6个月转行，那长期计划肯定是说6个月一定要转行，算了一下按照自己的时间，每天安排学习5个课时，那自己就给自己每周安排不低于30课时学习，具体每天是否要学习5个课时不一定，只要每周完成就行。这就是不死板，灵活但是又具体

有的时候，因为没做过这件事，所以目标和计划有时候容易做得搞出自己的实际能力。这时候往往出现问题，同学们普遍反应是，

“我为什么又没完成计划，连这件事都做不好，还能做什么！”，随后陷入无限的自责当中，导致下面的计划都泡汤了。所以有这种问题的同学，我经常反问他“你只怪你自己了，你反思你的计划是否有问题了吗？”

所以这里想跟大家说，如果计划没执行下去，一定先不要忙着怪自己，先反思为什么没完成，是自己还是制定的计划不合理原因。

其次，及时关注你的计划完成进度，和你长期计划的差距。这个在工作当中用得很多，因为我以前就是设置了很多计划，但是从来不看，导致很多没完成，也会忽略自己的目标，做一些无关事情。所以现在，我会每天看自己的计划，每周看自己跟目标完成度上。不合理的计划也会调整。