37+《走出焦虑风暴》+Day 8

      这两天没有时间做手写笔记，就画画配电子文字。

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“退行机智”症状发展模式：现实困境是诱因，然后无意识退行至幼年心理模式去寻求慰藉，而表现出幼稚性情感（莫名紧张不安），这种幼稚性情感背后是一份幼稚性思维（把想象无条件当成事实），其导致当下这个成年人无明焦虑情绪的不断循环。