2021坚持周复盘Week2

坚持复盘week2（2021.1月4—10号）

每日完成打卡项目：

五一：                                                  完成情况

1.幼儿园每日古诗打卡                            6/7

2.认字                                                        5/7    3.抱头深蹲（递增）                                6/7    4.APP—ABC reading打卡（ZRA）        6/7

5.APP—喜马拉雅儿童打卡（牛津树）  5/7

6.英语绘本（熊熊笔）                            1/7

7.微信诗词精读打卡（醒后）                  7/7

8.绘本/故事阅读                                        4/7

自己：

12.理财学习                                              7/7

13.每日梳头5分钟                                    5/7

14.水乳霜（早晚）                                  7/7

15.不发脾气/转正态度                            4/7

16.TED演讲                                                7/7

17.教资书+做题                                        6/7

18.阅读1小时                                            7/7

哥哥week2—打卡记录表

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日时间记录

  另完成：

1.阅读《优势教养》完成—输出文章。（艰难输出第一步。阅读整理OR书评？对写作没有概念，所以导致一直畏惧输出。学习写作输出）

2.阅读《如何想到又做到》还未完成。

3.听书《我把三个孩子送进哈佛》还未完成。有空就听，例如用餐时间等，

4.电影《心灵奇旅》。（输出未完成。对写作的畏惧！！！学习写作输出）

5.完成两次社群学习1.9/1.10号（逆熵增者）。（结合自身情况完成内化，向群里小伙伴们学习！！！）

目标与结果完成情况对比分析：

对比12月20-30日日常习惯养成也还OK。学会了在时间里面放入项目，而不是把项目放入规定在时间里。只要完成计划的事情就OK，这样时间上的自我协调比较好，不担心一个未完成会影响其它时间的安排，造成心理的压力。也不需要说一定先完成最难的，因为越畏惧越不想完成，可以先完成容易的，找到自我肯定的成就感。根据自身的性格特征来来安排。

心态调整，从12月未完成事情给自己的压力导致情绪上的自我否定，到这周的松动控制，不一定必须强制一定百分百完成，给自己一些调整适应的时间，每一种习惯的养成都需要时间，亲爱的，不要认为自己没有完成就是失败者！！你已经比过去的自己强了很多。

问题分析与改进

1.输出未完成，从心理的畏惧，导致一再的拖延。根本原因是写作的掌控力不够。目标—写作学习。

2.对开始第一步的难以下手，担心自己写的不好。先跨出第一步，写出自己心里所想，不要去想写的好不好！！

3.突然的不可控事情，（例如朋友的突然来访，小朋友们玩的太开心，聊天娱乐太开心），导致任务没完成。不要太过于纠结没有完成，社交是生活的一部分。尽量在有空的的时间先少刷手机，把基本日常打卡完成。

4.输入之后很多东西没有及时去寻找概念或者解答。例如理财学习，基金—混合基金、股票基金、指数基金，买入卖出等。及时完成对这些概念的扩展，否则容易忘记，相当于没有学。

5.努力收集！！！！越存越多，却没有内化。例如微信阅读书架提醒普通用户只能存500，到达上线了，可怕。在思维导图里分类别建立想读书单，按照分类规模化的消化。学习建立知识体系！！不要贪多，要嚼碎。