2022-4-12中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第419天（咨询约练125次，做咨询师45次）

20220412约练挑战第125次，约练收获：

约练角色是来访者。

就自己困惑的问题做的约练，在咨询师温暖、安全、被允许的陪伴下，围绕这个困惑的发生、发展、什么样子、给自己带来什么、满足了自己什么需求，倾诉即疗愈，看到自己面对这个困惑应对的改变和进步，以及最近新的感悟，通过聊，扩大了自己的知觉，看到了自己的进步，能够接纳允许自己，也能够客观的看待这个困惑。通过本场约练，让自己身心放松。

约练平台就是我们的加油站。有情绪了或者能量低了就我们通过约练来看看，约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。