2022-7-16中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第512天(咨询约练153次,做咨询师58次)

生活感悟:

1.头伏饺子二伏面。下午看到有这样的习俗,问过孩子们也想吃饺子,于是开始张罗。先买韭菜,到家和面,同时动员孩子们一起择韭菜,爱人负责水打馅,最后我和爱人分工合作包饺子。虽然5点开始,6点就完工。

想就付诸行动,还要考虑尊重家人的态度,其实让对方感觉到你把他当回事儿,就相对好沟通。

2.今天带着俩宝复习功课,只关注做到的,并及时给予鼓励和肯定,调动孩子做事情的积极情绪。发现这样一小步行动,比说教有用,有效继续,无效改变。继续加油!

3.晚上接到女儿,试着用非暴力沟通技巧和女儿谈话,“我看到…

我感觉…

我有这样的感受是因为…

你能(做这件事)吗?”再用的过程中发现全程对自己的情绪会带有觉察,这样情绪不至于失控,能够关注初心,积极想解决办法。

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