20180409～20180415周检视

东北虎践行100天目标

1、养成早起6：00之前起的习惯，培养晚11：00之前睡觉的习惯。

2、读完10本书，书名：《快速阅读术》《如何有效阅读一本书》《微习惯》《卓有成效的管理者》《高效能人士的七个习惯》《番茄工作法》《生命向前》《比从前更好》《行之有效的正面管理工具》《幸福的方法》，并通过做笔记输出分享.

3、学习“断舍离”进行整理，90天至少20次.

4、通过锻炼甩脂体重降至50kg.

5、学会游泳

6、每周周检视总结，输出。

周总结：好久没检视了，每周做个复盘对自己的成长一定有好处的，没有反思的人生不值得过。从今天起，以后无论如何必须做到周检视，这也是百天目标之一，加油！

早睡早起：总体还是有进步，决心还是不够，目标不清晰，经常回笼觉，这点需要调整。

看书：本周看《早起的奇迹》，一书一改变，看完，学习致用，应用到实践中，尝试养成早起时间比之前提早30分钟（5:30），并养成习惯，明天（20180417）开始打卡。

家里雇了钟点工收拾家里卫生，断舍离还未践行。

本月的跑步徒步运动目标60公里，上周只完成了4公里，接下来努力补上，一定完成月目标。

游泳近期没时间去，还没学会。

周检视本周继续，先完成再完美。

家庭：本周陪伴孩子看了一场电影《起跑线》，有三个晚上睡前给孩子讲绘本故事，孩子有时睡得晚，我会有烦躁的情绪，这点得调整，引导孩子早点睡。本周和老公的相处，他有时对我不耐烦，我生气，之后通过沟通提出自己的需求后处理好，我也反省自己做得不好的地方。上周晚上基本都在家吃饭，挺好的。

大女儿参加小桔灯百日读颁奖。

事业：开展农资项目市场，拜访州农委主要负责人。

创业贷款项目的办理。

人脉：吴总，苏总，秦总，王会长联系

下周计划：

早睡早起坚持

坚持每天看书（一周一本书）

重点跟进农资项目

跑步徒步运动20公里

睡前给孩子读绘本

关心老公