感恩日记第151天20190424

刚上班就收到两条短信,算是躺着中枪,虽然我允许别人如他所是,但还是不舒服,我给王老师发了信息,感恩王老师很快给我回复,让我提取正面意义!由于工作忙,我想晚上处理,王老师让我与潜意识沟通,先回复到正常状态,可以用技巧化解负面情绪。感恩王老师指点!我用抽离法很快就恢复了正常。刚才与潜意识沟通,我觉察到我没有情绪,是身体有感觉,以心脏为中心的左侧躯体不舒服,后来延伸至喉咙,都是偏左,潜意识没有呈现出当时的场景,我试着提取正面意义:这不是我的错,我没必要承担责任,而是要好好爱自己!想到这些后感觉好多了,不知是提取正确还是开启了我超强的屏蔽防御机制,无论如何,都要感恩我的潜意识帮我呈现出那种不舒服的感受!感恩潜意识的回应!工作上有事需要找领导(领导出差了,要给他打电话),但我一直都没打,有点儿惧,最后是让主任联系的,我还是惧怕权威?需要疗愈与父亲的关系?现在与平和的领导沟通没问题,严厉的还需加强!感恩遇事的呈现!下午组织单位员工宣贯,一点儿也不紧张,虽然知道自己讲的一般,说明我进步了,不再在意别人的评价了。感恩我一直在成长!感恩一路遇到的好老师!

作业完成!

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