2020-04-16二阶作业

时间：20200416 24/90  周四

姓名：2队副队长-滕顺红

一.照镜子

美女，早上好，我爱你。亲上一口，连说三遍！越来越喜欢自己。大脑分泌安多酚，快乐喜悦油然而生！我爱亿万富翁制造机！

二.自我嘉许：

每天认真练习自我嘉许，让自己增加自信，加持能量。我爱我自己。

1. 我要嘉许自己热心。因为昨天儿子的同学未去学校而是去看心理医生，我一直惦记着这事，分别给孩子的爸爸妈妈去了电话，教给他们师父教导的工具，他们按照我说的做了，打开了孩子尘封已久的心门，今天孩子去到学校，三口之家第一次照了一张全家福。孩子的妈妈数次感动得流泪！能帮助到他们我很开心。我爱我自己。

2. 我要嘉许自己对工作认真负责，每件事情都安排得井井有条，我爱我自己。

3. 我要嘉许自己乐于分享。因为自己学习师父的智慧体系受益匪浅，所以愿意分享给大家。我爱我自己。

三.班级锦囊会

无

四.小组会

无

五.朗读师父的十大人生哲学及心得：

美好的一天从朗读师父的十大人生哲学开始。今天是我人生中最好的一天。是的！我开心我快乐！每天诵读，能量满满，喜悦油然而生，开启新的一天。

六.聆听师父早安分享及感悟

相由心生（13）

你把所有的不可能删除掉，留下的就是唯一的可能！遇到问题，最好的方案就在眼前，直截了断的去做就是最好的方案！努力修到—慈悲，温和，心中有爱原谅，包容，感恩！自己！原谅自己的无知，过去！包容自己，在学习的过程中让自己每天有进步，明天比今天更好！先要爱自己，才能够爱他人！感恩自己！心中有爱，爱自己，爱他人！

七.感恩日记及感恩感想：

感想：每一次感恩都是能量加持，越感恩越丰盛，越感恩越幸福！

1. 我很感恩，因为我感恩学习了师父的智慧体系可以助人渡己，多好呀！谢谢谢谢谢！

2. 我跟感恩，因为我感恩儿子的班主任特别细心，今天降温叮嘱孩子们加衣，让我很感动！谢谢谢谢谢谢！

3. 我很感恩，因为我感恩同仁们的嘉许，今天早晨我和往常一样在路边绿化带捡拾垃圾，路过的同事偶遇，偷偷从后面拍下了我的身影发到全市卫生监督群里，大家纷纷点赞！谢谢谢谢谢谢！

4.我很感恩，因为我感恩今天在捡垃圾时，一位陌生的大叔走到我面前伸出双手为我翘起大拇指，嘴里还说：太了不起了。对我来说举手之劳而已。谢谢谢谢谢谢。

5. 我很感恩，因为我感恩今天的下雨，春雨贵如油，植物，农作物可以喝足了！谢谢谢谢谢谢！

八.班级群线上读书会感共读感悟

我们要对别人好，这是一种礼貌道德。但我好像从来没有对自己好。我真的要好好学会爱自己。因为如果没了自己，这个世界对自己而言。也没有了意义。心情如果真的不舒服很受伤，想哭就哭。不需要压抑。好好对受伤的自己说：亲爱的，你是被允许的，你是最棒的。你是独一无二的。学会爱自己才能爱他人！