第一期学习心得

    很快要上第二期的生命成长课了，交作业啦！

      时间过得好快有好慢。感恩遇到许老师，有幸能上他的生命成长课，有一群相亲相爱的家人。

  每天的冥想安静功课，从刚开始的可以提醒 到后来的不做不欢，这个过程让自己很受益。由做作业转变成每天对给自己的礼物，不管那天的心情如何，总是会在冥想后得到平静，很多事真的没有那么糟糕和紧急了，也放心了很多无谓的焦虑。安静是个很好的自我对话时间，不再关注外界的纷扰，就是纯净的和内心的自己交流，甚至有时候会忍不住自己偷偷发笑，原来内心宝贝是那么多可爱。给自己一些拥抱，给自己一些自嘲，给自己一些勇气，你说，好吗？内心的小孩活跃起来，不再默默地难受，她的成长给了我很多的力量。

        这两个月自己生活上也发生了很多的变化。带着一份勇气和信心，来上海进行三星期的学习，本以为困难重重，结果也顺利接近了尾声。天没有塌，还是那么蓝，以前是自己给自己设限 其实打破一切的幻想，只需问自己一句：你要不要。要，就去努力。不要，就不再纠结。这是我第一次一个人在异地学习那么久，没有想象中的那么焦虑，孩子们也都按部就班的在成长，该完成的也完成了。感谢爸爸妈妈的支持，感谢老公的理解，他们都是我最大的财富和最珍贵的人。事业刚刚起步，用空杯心态去接受即将到来的一切，不忘初心方得始终。

      星光下，漫步在上海街头，地铁站，看人来人往。我内心却很笃定，我在这里，因为我爱的人。过好自己，让自己成为自己想要的样子，给自己一个0.5厘米的微笑。

    黄佳，你好吗？