今日复盘

1、目标：英语水平提高三个等级，

目标分数：60-80

2、计划

1）内容：早上喝杯温开水

结果：完成

2）内容：学英语30分钟打卡

结果：完成

3）内容：复习单词30个

结果：完成

其他：

看两集纯英文小猪佩奇

3、灵感

日行一善：不抱怨，对自己好，对别人也好！

4、成长

认知升级：友情可贵

行动升级：日行一善

5、感恩

1）感恩我冒着大雨接死党

2）感恩我即使在雨中冷的瑟瑟发抖，仍对死党无怨言

3）感恩我为自己做皮蛋瘦肉粥，好吃

4）感恩我给死党舀粥喝

5）感恩死党给我带油炸酥

6）感恩桃子发红包我

7）感恩死党悄悄给我订蛋糕

8）感恩外卖员看到我忘记带伞，立马冲过来给我送蛋糕

9）感恩坚持营所有的家人们送的祝福❤️

10）感恩雨那么大，风那么冷，心❤️却很暖

感恩石（今天最美好的事）：雨那么大，风那么冷，心❤️却很暖

6、打分：80

7、总结

继续做：早起学习

停止做：刷手机

开始做：不抱怨

心得感悟：今天中午时正在煮粥，死党突然发消息给我说要我去车站接她，我很疑惑，于是问她行李多吗。

她说不多，就一个箱子，于是我有点生气，本来想问她行李不多为什么要我帮忙，而且外面又这么冷，雨那么大。

但是我转念想到云姐说：

“不批评、不指责、不抱怨。

真心实意地感谢他人，赞美他人。

让别人“对”。

每个人都有被重视的需求。”

云姐还叫我看《人性的弱点》，书还没到，但是我有改变这个缺点的意识。如刀子般说话真的太伤人了，搞不好还会让我们的关系闹僵。

于是我计算了一下时间，就跟她说，上了高速再叫我。我会估计高速到医院的时间，然后踩点出去接她。

果然，原来是因为她的手腕受伤了，没办法提行李，所以才拜托我的。我很庆幸自己没有立刻说出那么自私的话，所以才能与死党的关系这么长久！

即使出去接她的时候出了点意外，等的有点久，手都冻红了，衣服裤子也湿了，但没关系，只要我没有怨言，为朋友两肋插刀，都是值得的。

8、待办

日程：上班

事项：