清单感悟《卡耐基魅力口才与演讲的艺术》

001不断学习，大量积累

不论演讲还是沟通，需要言之有物，有货才能倒得出。这需要平时知识、信息、观点的积累，需要大量的学习。

002克服恐惧

害怕、紧张是很多人公开发言前会有的情绪，我自己的经验是逼迫自己。只要有公开发言的机会，心里打个腹稿，主动开口。一旦开口，紧张情绪反而消失了。

003针对不足，专项训练

针对性训练，可以更精准的改善不足，有效提升。

我前后鼻音发音不准，从声母韵母开始，找了专业老师学习，一点点每天练习。

004克服干扰

总会有杂事占用我们的时间，总会有批评欺负耳朵，总会有失败蹂躏自信。要记得，我现在最重要的事情是什么，时刻提醒自己。

005尽量避免争执

发现了别人的错误，怎么办？当面指出，可能会伤害对方的自尊，更重要的是，也许我们指出错误后，对方并不认可我们的说法。所以顺着别人说，避免争执，方可实现共赢。

006公开表达关注点放在内容

不要太过在意讲话是否会被嘲笑，关注讲话的内容。在台上发言时，找对你微笑或认真听你讲话的人，会提高自己的信心。

我上台前紧张时，就在台下找到认识的人，提前告诉他，你要冲着我笑，上台后，看到朋友的笑容，心里的紧张感就消失了。

007记住别人的名字

谁都渴望被人尊重，一个不熟悉的人如果能叫出我的名字，我会感到被关注。尝试去记住别人的名字，可提升自己在别人心中的好感度。

008找到一个合适的话题

不想冷场，或者希望沟通有成效，寻找一个合适的话题很重要。聊聊天气，当地旅游景点、兴趣爱好等，都是不错的打开口。

009改变心态，性格都会跟着变

三岁定八十，人的性格底色是儿时形成的。但心态的变化，会慢慢改变一个人的状态，影响人的变化。

我们常会有这种感觉：几年不见的人，再见时感觉大变样了，精神状态也不一样了，这就是心态的影响。

010不做唠叨家人

虽说是爱的叮咛，但谁都不喜欢听别人不停的念叨，尤其是家人。所以善意提醒一下即可。没人愿意被人改造，除非他自己认同。