这个暑假是个难忘的暑假。
这个暑假是一个开心的暑假。
我们在这里训练的，在这里玩耍。
在这里一起经历挑战自己的训练。
这个暑假我们在劲道馆，向着国旗敬礼，我们是国家的孩子，我们学会有使命感。
我们会礼仪廉耻，忍耐克己百折不屈。
我们的每一个动作，每一点进步，每一些汗水。都是教练一点一滴学起的。
但我们每一点的改变都是属于我们自己的。我们更加坚强，更加勇敢。更懂得面对危险该怎么办
我们小孩子也是有很多烦恼的。每天七点钟起床起来吃早饭，去学校，在学校里待一天的时间，晚上要六点钟回家，又要写作业，每天的时间都交给了学习。好不容易到周六，周日还是要上很多兴趣班，爸爸妈妈说这样才能跟上别人。我们再帮爸爸妈妈解决跟上别人的问题，但爸爸妈妈并不知道我们的烦恼。
所以我总会有不开心烦恼的时候，又不知道跟谁说。教练告诉我们从小要经历挫折教育。爸爸妈妈怕我们受伤，所以不想告诉我们他们帮我们解决的一些问题，所以我们也不理解他们，他们也不理解我们。
当我们在挫折中看到自己的进步，通过我们的考级，比赛。让我们更加坚强更自信，我们才知道我们可以创造更多。从这些困难中走过来，我才知道通过我的努力真的能够成为更好的自己。
教练说～
怎样培养孩子的性格
第一，3岁前是情感的抚养，他痛苦的时候你要帮助他。3岁之后孩子会说话了，他不说话，这东西你不给我，我就跟你闹。所以3到6岁要立规矩，第一件事就是要教会他不能任性。
第二件事，防止自私。人天生都是把饭往自己嘴里送，但我们要告诉孩子，生活中有别人。当他5岁左右，他说我要跟你们一块吃，可以，但只要你上桌，就立下规定大人不吃，你就不能吃。让孩子知道，我难受的时候别人也难受，这就是他人的概念。
最后一个，要防止娇气，孩子小时候一定要有一项体育活动。很多抑郁症不是纯心理的问题，是生理问题。因为看到有些大学生抑郁自杀，其实抑郁的一个重要原因，一个是感觉困乏，心理刺激缺乏，还有一个就是体力活动不足，脑力活动过度。孩子要从小养成一个运动的习惯，不是运动的爱好，而是习惯。习惯什么呢？也就是说，从小让他学会一项运动，比如游泳、长跑。我认为体育有两个优点，一就是人在生长过程中，神经系统需要运动来发育，第二他在运动发育过程中会更加协调。
考级是学员跆拳道训练中必须有的锻炼机会。
每一次考试都是学员对自我的挑战，考的不仅是学员的技术水平，还有学员的面对挑战的态度和心理素质。
学员在面临考级时，常会感受到考试压力，因此会在考试前的特定时间内提高对自我的约束和管理。
当学员通过考级时，能够体验到成功的快乐，获得成就感，提升学员的自信心，因而提高训练的兴趣和坚持度。
如果学员没有通过考级，也是提高学员抗挫能力的好时机。
跆拳道设有十级九段，通过长期、稳定的考级，让学员面对挑战，培养其稳定的心理素质，培养其泰然、平和的态度来面对成功与失败，面对考试结果。
因为在孩子漫长的成长过程中，要面临无数的竞争和挑战，从小培养孩子挑战心和逆商，将来才能成为最无畏最有竞争力的人。
跆拳道学到什么？
1、 见到教练、前辈行礼是礼貌;
2、 把换下来的衣服、鞋子放好是整洁;
3、换上统一的道服，带上护具是安全;
4、上课认真训练是负责的表现;
5、课后把护具、垫子物归原处是秩序;
6、擦汗的纸巾拿走丢掉是卫生;
7、去拥抱今天送你上学、接你放学的人是感恩
关于学跆拳道，有句话这样说：“一日不练自己知道，两日不练教练知道、三日不练人人知道”强调了跆拳道学习持之以恒的重要性。
跆拳道训练的确辛苦，但也正是这份辛苦磨炼了孩子的毅力和合理规划时间的能力，这是做任何事情想取得成功不可或缺的品质。