2019-01-22，年前各种忙

昨天和今天早晨都吃了药，感觉稍微好了一些似乎。不像昨天那么难受了。白天在单位忙忙碌碌。晚上为了打起精神来继续学习，又做了十多分钟冥想，所以今晚精力也相对较好。不过中午的睡眠以及做完的早睡都功不可没。今天还要继续坚持啊。

工作概述：

１走交换。

２整理公园年票的表格以及实物。

３自查明天要检查的文件。

财务检视：

今天没花钱。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天读了英语《爱丽丝梦游仙境》的一段故事。

今天还做了冥想。

今天学了３４分钟新的英语课程，还听了教学课，做了笔记。

今天听了诗经，做了诗经卡片。

今天又快速重复读了《文心》８章，然后整理了知识点。不知道一会儿有没有时间躺床上看看《掌控》。

今天充实修改了一部分《行动派手账指南》的书评内容。

今天还写了这篇日记。

一会儿整理子弹笔记记录并反思。

今天整理了一些收藏的内容。

健康与饮食：

今日步数：４７１３。

今日锻炼：没有锻炼。

今日饮食：今天吃的还可以，晚上看到有可以卷一切的大饼，又没忍住食欲。。。还有西红柿鸡蛋。。。。所以吃多了又。

好习惯打卡：早起喝水，学习英语，读书、读诗、修改读书笔记、整理收集的知识、写日记，子弹笔记。

想法：

完事开头难，没开始的时候总会有畏难情绪，一旦开始就会觉得还好吧。然后需要克服的一点是自负情绪，总会觉得自己做的没错，但是回头去看，的确还是有很多问题的。所以要客观评价自己及自己的成果。