文/汗青
经济学家薛兆丰老师说，在消费的问题上，人有时间的偏好，“不耐”是人的自然倾向。
“不耐”这个词是陈彪如先生在翻译经济学家费用的作品《利息利率》时候，翻译出来的，来自于英文的“impatience", ”不够耐心“的意思。简单来说，就是人更喜欢今天确定的消费，而不喜欢明天不确定的消费。
不耐首先跟年龄有关，因为年龄小的人拥有更长远的未来，很明显，他们的耐心更大一点；同时，一个人的“不耐”，还跟他的想象力有关。这句怎么理解呢？能够抑制短期消费冲动的人，是因为看得到未来更长期的收益。这需要的是一个人的想象力！
所谓自律，需要的就是想象力。
我们为了什么而努力呢？为了我们能够想象的未来：
为了能够买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，爱自己相爱的人，过自己想过的一生！这样的生活，想想就很美好。
为了【想象中的未来】，过去的一周，我都做了哪些呢？
1、阅读了3本书
《薛兆丰经济学讲义》：经济学家眼中的世界，或许反直觉，却充满智慧。
《心智力》：当我们从宇宙的角度，来看待身边发生的每一件事情，或许就会有不一样的理解。
《恰如其分的自尊》：童年的养育方式，对于我们自尊的高低影响极大。但是同样的，我们也可以通过后天的刻意努力而提高。
2、观影1部
电影《隐藏人物》，讲了黑人女性崛起，争取民族权利的故事。
其中有一个细节让我印象深刻，当NASA准备引进一批IBM计算机的时候，黑人主管多萝西·沃恩号召黑人员工们赶紧学习如何操作计算机的技能，以防止被计算机取代。
这个世界瞬息变化万千，你不竞争，竞争也会找上你。最明智的策略是，不断学习，保持自己的竞争力！
3、写作4篇
1篇荐书单：“幸福力”主题；
1篇分享稿：减肥相关；
1篇书评：《薛兆丰经济学讲义》的书评；
1篇周总结：每周复盘。
4、进行了1次群内分享
被苏苏班班邀请进行“优秀学员分享”，认真备了稿子。其实上次已经在萌姐的社群分享过一次，但是考虑到社群内学员有不少都是之前的老学员，所以我打算给他们带来不一样的收获，于是重新写了分享稿。
分享完后，群内很多小伙伴咨询我减肥相关的问题，能帮到他们我也很开心。大概有15个小伙伴加了我的微信。
还收到了学员小兔的邀请，下周去她社群分享减肥知识。很开心！
5、再次获得优秀书评
最近已经连续3次获得了优秀书评，除了认真阅读书籍、时间的投入外，还离不开小伙伴们的修改建议。总结了一下，一个书评写得优秀与否，跟一篇文章优秀与否是同样的条件，以下几个，是“阅卷老师”，也是读者最看重的：
开头是否吸引人，很重要；
主题是否明确；
通篇是否围绕主题来写；
不同段落衔接是否连贯，过渡是否自然；
案例是否生动，不死板，又能说明论点；
金句能提亮文章；
结尾是否有总结，有升华。
6、头条获得了一次50w+
经过我和小喵每天相互检查和修改，这周头条终于写出了一个10w+, 涨粉100+，非常的开心！
我发现写微头条，素材特别的重要。有些人物自带流量，写出来，数据都不会差到哪儿去。有些瓜即使再好吃，如果大家关心的不多，数据也一般。
7、听萌姐分享如何写微头条的经验
萌姐从上个月开始，频频写出爆款，在去医院生娃前，萌姐给我们做了一个分享，对我也很有帮助，摘录几点重要的，希望对你也有帮助：
微头条的前面70个字非常重要，不是50个字。前面写得好，才会吸引人继续读下去。
结尾处加上自我介绍，引导关注。
配图要精准。
微头条，并不一定要微。太微的话，很难写出打动人的东西。
同一个微头条，可以写两个不同的开头，对比看看。
8、与同学探讨搜集和记录写作素材的方法
兴许因为每个人的兴趣爱好不同，就有自己独特的搜集素材的方式。比如有些人喜欢读书，素材就主要是从书里得到的；还有些人喜欢看综艺，从综艺中获取素材比较多；公众号的文章，也是获取素材的好地方；还有生活中发生的事情等。
前段时间看过一部电影《天使爱美丽》，女主角艾米丽虽然不善社交，但是却拥有一颗极其敏感而温暖的心。她很善于观察生活，细致入微的体察着别人的难处和需求，同时用她自己的方式”惩罚”作恶之人。她就是存在于人间的天使的形象。
我觉得写作的人，也要有一颗敏感而温暖的心，能够体察到生活中的细微之处，才可以打动人。
9、与小喵相互检查微头条提出建议
我跟小喵相识于萌姐，小喵最初加我微信说在萌姐的手账课里就知道了我，想要加我没有加。这次书写人生训练营又在一个社群，鼓起勇气加了我。后来还报名了我的减肥课程，现在我们两个结成了写微头条的小伙伴，每天相互监督、相互鼓励。
小喵是一个特别用心的女孩子，有毅力，热爱生活，养了一只狗子，有个胖乎乎的老公。这样的形象，在我脑海中形成一个充满热情的小女孩的形象。谢谢在写作路上遇见你，与你同行。
10、跟老公一起看《庆余年》
《庆余年》这部剧是前段时间开始热播的，当时看了开头，觉得怎么这么无厘头，主观评判不好看，便没再看了。
近段时间，因为陈道明的一个视频上了热搜，#65岁的陈道明#叔叔身姿挺拔，英俊朗逸。后来发现，陈道明在《庆余年》里扮演了一个极其重要的角色：庆帝。有陈道明叔叔的戏，质量肯定都过硬，于是又让我起了念头，重新把这部剧捡了起来。
看了后发现，果真是好剧：剧情轻松搞笑却不失内涵，情节安排充满脑洞却也合乎逻辑，整部剧宣扬的价值观超正，连反派角色都让人讨厌不起来。演员阵容也更是强大，陈道明叔叔扮演的庆帝将帝王的城府和威严演到了极致；张若昀扮演的范闲让人欲罢不能；李沁扮演的鸡腿菇娘真是仙女啊！不说了，我要把这部剧当成我的“下饭剧”！
这件事情给我的启发是：
口碑的重要性，因为陈道明的口碑，让观众捡起了一部戏；
对一个人一件事情一本书，在没有充分的了解前，还是不要妄下判断；
评分还是很值得参考的！
这也同样适用于挑选一本书：人人都推荐的书，估计错不了哪儿去；有大咖推荐，加分；有时候不要被题目或者开头蒙蔽，有些书是“败絮其表，金玉其中”。
11、跟3个老朋友联系，1个生了宝宝，送了绘本的礼物
疫情眼看接近尾声，其实各个企业已经陆续开始复工，虽然大部分还是在家办公。
最近跟前同事JJ练习了一下，关心了下JJ的近况和前公司情况，对于公司的老板，我还是心存感激的，觉得他人实在不错，当时弟弟生病，还关心能不能帮上忙，这份心意我是记得的；另外我师父跟我闲聊了几句，估计生活也没有太大的变化，没有聊很多；还有我大学一个室友，跟我聊了几句，原来她已经生宝宝半年了，好久不联系，大家变好很大。
后来思来想去，还是应该送些礼物的，但是又错过了送红包的最好时期，灵机一动，买了些孩子的绘本和育儿的书，问了地址，给同学寄了过去。
能帮对方有所进步，是我能送出去最好的礼物。
12、入手了一个早餐不粘锅
我跟我先生基本上每天早上都会吃两颗煎蛋，但是之前的煎蛋锅因为用的太久，不粘涂层已经剥落，这就导致煎蛋的时候容易粘锅。除非倒很多油，才能不粘。但是油太多了又不健康，也生油盐。
在网上看中了一款颜值和功能兼具的不粘锅小锅，便入了手。这周第一次煎蛋，非常的好用。颜值也喜欢。我老公说：“可便宜我了！” 因为洗锅也省功夫，我家的洗碗的工作，是我老公负责的。
13、购置了新的香薰
因为怕干燥，我家的加湿器几乎是24小时全开。之前在OCE买的放入加湿器的香薰用完了，正好也是好机会换换新的口味了。
在网上挑了两款经典的口味：一个是“小苍兰”一个是“希尔顿”的，这周送到了，味道非常的好，水溶性也强，不影响加湿器的功能。
想起来《庆余年》中有一集，范闲有天在摆弄木匠工具，妹妹若若问他在干嘛。他说在做加湿器呢！北方空气干燥，要做个加湿器才有主意保持皮肤的水分啊！生活要过得精致！
这个情节我真实特别喜欢！生活是自己的，可不要过得精致些么？
14、购买了16本书
现在每个月的大笔开销，都买书了！这周又趁着三八节凑单，买了16本书，大部分跟健身减脂有关的。我准备开始加强专业知识了。
《薛兆丰经济学讲义》中提到，懂经济学的人，都有“投资思维“。所谓投资，也是消费，只不过是时间维度上的平衡消费。这也是今日头条创始人张一鸣所提到的”延迟满足感“。
这跟我自己的理念不谋而合。我从前段时间开始，对于一些消费性的事情，忽然变得不感兴趣了。以前总想感觉挣钱旅行，给自己买昂贵的奢侈品，住大房子买豪车，最近开始，我忽然想起来，不如在年轻的时候，尽可能的积累自己的”职场资本“，投资自己的学习和大脑，把”消费“往后挪一挪。这样的做，是为了将来四十岁、五十岁之后，可以更加自由自在的有更多的消费选择空间。
如果现在不努力，跑去放松，40岁的时候，我可能只能去苏州玩一下；但是如果现在尽量的投资自己，到了40岁的时候，我可以出国玩，到了50岁还可以去欧洲，到了60岁可以攀登阿尔卑斯带直升飞机那种，70岁说不定能去月球。想到这里，我也不觉得现在每天的学习枯燥或者没意思了，我非常的投入并且享受每天的专注。
所谓自律的人，比别人多的，或许就是这点想象力，外加一点乐观的精神。
▶︎我是汗青，一位有马甲线的小姐姐，每年阅读100本书，终身学习者，专注自我提升，持续分享读书笔记、成长干货，欢迎关注@龙母瘦身总教头