第35天

这几天早上吃两个鸡蛋,中午也注重蛋白质补充,所以一直不达标的蛋白质终于达标了,剩下的是肌肉达标,得加强锻炼。昨天晚餐也吃了碳水(猪肉炒粉),居然今天体重也有所下降,开心,不过还是晚餐不要吃碳水比较好。加油


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