读书笔记18：番茄工作法：个体专注执行类最高效的工作方法

吴剑

在现实生活中，如果某本书非常畅销，而自己觉得它没有价值，一定要自我深刻反思：是自己认识有限，还是整个外在世界错了？

在坚持自己的同时，一定要认清现实。

对的，这就是长达十年的教训给我的有益启发。

今天，我悟到了。

关于番茄工作法的学习已经接近3个星期了，我是从笔记管理，跳到知识管理，再次跳到时间管理，接着又从时间管理，跳到了现在的番茄工作法。番茄工作法，我之前写了“以无厚入有间”，讲述番茄工作法的动态适配原则，这是我学习番茄工作法之外收获的第一个关于行为模组的认识。

从中，我重新认识到中国古典的力量，再次回头审视和看待过去对于真理的语言表述。其实，古代的很多内容都是通过故事或者是文字的力量，凝结在历史的叙述当中。后面，我会重新体会一些经典的说法，并根据现有的实际赋予新的意义。比如：读万卷书，行万里路。

一、从外围了解核心，从错误中收获正确

之前，了解到一个知识点，叫错误学习法。

这种学习法意味着：在面对未知世界的学习，先不要评判好坏，也无从谈论对错，先按照自己能够掌握和理解的内容学习到位，后期再进行迭代纠正。

我认为这是针对当下学习，特别是自主学习一个非常重要的理念。对于番茄工作法的学习，我所经历的这样一个过程，我阅读的第一本书并不是《番茄工作法》，而是《番茄工作法图解》。看了延伸读物以后，再进一步学习番茄工作法。

二、在具体背景中，针对性学习

按照之前我学习的一个重要方法：天罗地网法。在矩阵当中，将知识要点和逻辑结构罗列在知识体系当中，去重新审视具体的知识点和与其它知识点之间的联系。最后，重新来看番茄工作法，到底是一个什么样的工作法？

终于，通过阅读相关资料，还有评论，我从个人角度更加坚定地认为：番茄工作法是针对个人，针对具体时空，针对执行性事务，一个非常高效的工作方法。寸有所短，尺有所长。我始终坚持，番茄工作法不适用所有的做事场景，一个好的方法一定要用对场景，才能产生良好的结果。

三、番茄工作法更高级的应用是心流模式

今天，除了听到说番茄工作法更高级的应用是新流模式，有人还特别提到了刻意练习。我想两者道理都是相通的。那么对于个人来说，他在有限时空维度下，关于心智模式的应用方面可以做的更好，在短时间可以产出更为重大的成果。

四、再说一个针对番茄工作法的误区

最后，再分享一个我认为非常重要的观点。大概在2011年，我就看过或者阅读过番茄工作法的相关书籍。但在那时候关于工作、管理，个人的认知层次还没有到达相应的状态，对于番茄工作法的认识还非常的肤浅。

当时，我简单地认为番茄工作法可能讲的是关于定一个闹钟25分钟，高效做一件事情的这样一种方法。现在，回过头来看看表面上的叙述，都是上面所说的。但实际上，从体系化管理方面来讲，番茄工作法是一个大系统的部分。今天，如果我要来梳理的话，那一定是对于个人来说，先给予个人一定的心理倾向，接着长期以及短期的日程安排到每天的优先选择，最后再到具体的工作内容。在现实高效实现以及对人生的紧迫感中，通过短短25分钟，可以坚信并能够切实的执行到，做更多的事情。从而，在心理层面形成巨大的满足感。整个循环下来，个体怎么都能够实现自己意志和现实的互动。

从这样一个系统逻辑执行角度来讲，在那一刻自己一下子就感觉到番茄工作法非常重要。因为它是连接大脑意识和现实执行层面，非常重要的通道。

比如对于某些人群，如何打通最初的5分钟？

以及在具体事务当中高效执行？

接下来，把25分钟2组番茄中组成一个90分钟的动态模组，

从而再进一步贯穿全天的任务。

于是会有人感慨：从我的思想，到我的行动，再到我的人生改变。最重要的一步跨越，就是那最初小小的番茄钟，最初的5分钟行动。

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参考文献：

1.《番茄工作法》，作者：弗朗西斯科·西里洛，出版社: 北京联合出版公司

2.《番茄工作法图解》，作者：Staffan Nöteberg，出版社：人民邮电出版社