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2021-01-27

释放压力

        非常感谢孙国良老师再次带来精彩绝伦的课程。

        今天晚上我听课学到了如何释放压力，我并用这个方法给自己做了一个测试，感觉特别适用，满满的干货！我学到了几句话分别是

一，到现在为止，我还没有找到让这个能力提升的方法。

二，当我找到了一些提升，我这个方面的能力的方法时，我就一定能够掌握这项技能，我就能够好起来。

三，如何才能找到那个让我这方面的能力提升上来的人或者办法呢？

四，假如我这些行动方案都落实了，我这个方面的能力就能上来了吗？

五，我什么时间开始行动？

我以后也会用这个方法用到自己释放压力上，还有孩子身上，让我收获满满！

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