32岁的减肥日记 第十一天

身高155cm,今天量的体重48kg

今天的饮食:起床一杯冻干咖啡,吃了大概8粒保健品药丸,今天又吃了一间超好吃的泰国餐,吃了半碗米饭,两碗冬荫汤,苦瓜鸡蛋,几块猪肉和煎蛋,晚上喝了一些啤酒和色酒,宵夜只吃的两条小鱼

辅助:

今天的运动:

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