中原焦点团队网络中级23期坚持原创分享225天 本周约练3次 共55次 2021年1月30日（星期六）

    早晨女儿起晚了没有去给小果果上课，并且问我：“惊不惊喜，意不意外，我不去了”，我说这有什么惊喜的，非常正常，她就躺在床上玩了一上午手机，中午的时候说我一上午不理她，（我自己看书没有做饭，我告诉女儿我也上了一周班了，就像你不起床不干活一样，我也有选择不做饭的权利，中午又是女儿做饭并且收拾了厨房）。

约练感受：

第一场来访者：在咨询师老师的陪伴下我发现原来自己这么优秀，而且非常在乎来访者的感受，怕自己不当的语言会伤害到来访者，所以有不敢做咨询师的顾虑。感谢观察员老师愿意主动做我的来访者。

第二场观察员：外化这个技术的确是非常好，但是也是有使用条件的，来访者需要想象力非常丰富，而且比较理性，不能太感性（我就不适合）；需要在前面聊的过程中聊细聊透；外化如果做的不是特别熟练来访者进入不进去。

第三场咨询师：每个人都有一颗向好的心；咨询师是陪伴来访者梳理自己的情绪，并不是抚平问题的；陪着来访者慢慢的走就会发现自己的力量、资源。抱团成长，小步精进。