美白小贴士
美白小贴士

千万不要吃美白片❌❌❌白起来男朋友都害怕，懒人美白法，不走任何弯路

千万不要吃美白片❌❌❌白起来男朋友都害怕，懒人美白法，不走任何弯路

我感觉我是继承了我爸和我妈所有的缺点，天生就黄皮，看着人家白白的小姐姐，说不羡慕是假的，谁不想要白白的呢？从小到大想变白想很多次了，美白是需要坚持的，先说一下美白期间需要注意的tips，要不然所有的努力都白费啦！

️美白小贴士：

❶ 不要熬夜，早休息，尽量在11点前睡觉

❷不要吃辛辣油腻的东西

❸日常注意防晒，出门做好遮阳和防晒霜涂抹

❹饮食中注意不要吃深色食物，深色食物容易导致色素沉淀

❺忌口咖啡

美白和减肥不一样，减肥可以不花钱，管住嘴迈开腿就会瘦下来，美白不一样，美白要靠内调，我觉得效果最立竿见影的就是美白片啦！美白是一个需要坚持的过程，图上是我一周时候的对比图，白了有两个度，现在也没有黑回去，白了以后我就很注意防晒，怕好不容易变白又成黑鬼，那我岂不是白费功夫了

现在市面上美白丸啥的很多，我也吃过很多种，最常见的就是中药的，好多妹子不知道怎么选适合自己的，在我看来，主要是看成分，有效果的成分才可以保证去掉黑色素，从而达到美白的效果并且不反弹

️重点来了 怎么看成分❓

大部分美白丸都含有熊果苷、半胱氨酸等成分，其实这些成分的效果都是模棱两可的，有些人有效果有些人没效果，还有大豆异黄酮，大豆异黄酮是雌性激素，含有这种成分的美白丸千万不能吃！

之前在小红书上看很多妹子推荐美白片，很心动，尤其是看到别人的前后对比，更想拔草了，就仔细对比了各种成分，确保安全以后才入手，主要成分是胶原蛋白肽，入手了一盒，一盒有60片，按一天两次一次一片，可以吃一个月，三盒算是一个完整的疗程，千万不要放弃！美白是需要坚持滴，白了以后也需要巩固哒！

美白是个漫长的过程，小仙女们千万不要放弃！

希望你们也可以早日变白白


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