2018-05月第一次检视

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本月的关键词：早睡早起、专注高效

早睡早起：晚十早五23天，其中有4天超过十点睡觉；有1天超过六点起床。

小确幸：生物钟基本养成，不用闹钟叫醒。

高效专注：思考--完成5篇晨间日记，每天安排青蛙事件。

                  执行---线上系列微课框架设计、出2节微课逐字稿、出夏令营方案（2个）、幼儿园合作3-6岁社会情感课合作方案、思维导图故宫半日营方案（还需要进一步修改）。

检讨：月度青蛙---3-6微课需要加快速度

【5月的小进步】开始做，就对了！

健康：

5月份做到累计运动14天，比原计划多2天；

每天晚十早五，平衡饮食。引导全家人调整饮食习惯，早上吃好，中午吃饱，晚饭吃少或不吃。早起后为家人做饭或买早点（一荤一素+鸡蛋+主食+豆浆/馄饨/粥）购买体脂称监测家人健康。

社交：

正面管教高级导师多迪与女儿来京，与团队伙伴接机并交流年会相关信息。

参加正面管教教师互助线下活动，为近50人讲师提供服务。

参加思维导图讲师磨课。

参加“特殊时光”爬山活动。

分别约见德泮素质教育、故宫营地、爱有方机构负责人洽谈合作。

事业：

开始设计3-6岁儿童社会情感线上课的课程框架与内容。

确定3-6岁儿童社会情感线下课幼儿园合作方案。

工作室组织开展时间管理沙龙、整理沙龙、搭配力沙龙各1次。

生活：

本月投入更多时间在家，更多时间关注生活，每天做好早饭服务家人；每天送孩子上学、晚上和周末陪孩子运动。

财富：

通过老公的帮助去关注市场与家庭财务状况，开始了解理财投资策略。

向身边好友请教家庭投资理财方案。

【6月】

健康：坚持晚十早五，增加有质量的午休/冥想时间半小时

          一周三次运动，增加无氧运动、肌肉力量运动10小时

社交：减少外出约见社交，用线上/电话代替

          参加六月“特殊时光”爬山行动。

事业：高能要事。早上送完孩子回到家吃青蛙。

          高效专注。番茄钟帮助自己养成专注习惯。一天至少吃两个番茄。

          完成3-6岁线上微课9节逐字稿、5+2家校共育线上课8节逐字稿。

          开展3-6岁先下课合作。

生活：每天坚持做早饭、送孩子上学、陪孩子玩。

          建立与老公的“特殊时光”，有更多的时间交流沟通。

          恢复并坚持每周的“家庭会议”，共创更和谐的家庭氛围。

财富：你不理财，财不理你，开启记账+理财。

感恩：家人的帮助、小组伙伴的陪伴、曹慧姐妹的爱❤️与支持！