让爱启程 我的第一场方糖读书会复盘

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    说起我和方糖读书会的缘分是张志芳老师的一堂微课。那大约是两个月以前，我一听这不就是我想要的生活吗？大家坐在一起聊天、读书、谈心。让自己的身心完全的放松，活在那个当下的状态，释放一周的压力和身体的疲劳。于是我第一时间报名参加了老师的读书会。大体了解了一下读书会的流程，整体感觉非常的不错。于是我决心一定要做一名方糖读书会的带领人，主要是我喜欢这种生命的充盈感，我希望帮助更多的人走上读书的道路，还有一个原因就是我是一名初中班主任，发现班上好多学生和家长矛盾非常的大。家长苦于焦虑孩子的不努力，孩子苦于家长的不理解。所以我要通过带领方糖读书会帮助更多的家长成长起来，把他们从教育子女的困苦中解救出来。让他们懂得要和孩子划清边界，懂得活好自己，给孩子营造一个温馨的家庭氛围，才是给孩子最好的礼物。

活成这灵性的花儿

  那是一个偶然的机会得心心理的负责人H邀我一起参加机构组织的“告别2018，畅想2019”主题活动。于是我和她商量，可不可以让我带领大家体验一下我的方糖读书会，来完成我们今天的主题活动，她很高兴的答应了。其实我当时是有些忐忑的，因为在座的除了一位大姐以外，都是有三四年经验的心理咨询师。我当时很担心，自己做得不好，不被大家认可，而结果非常出乎我的意料。 大家都很真诚的、很放松的，很有安全感的讲了自己好久以来一直压在心底的从未对别人讲出来的故事，听了之后我非常的感动，感谢大家的信任。下面我就给大家讲一讲在那里发生的故事。

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由于保密原则，我在这里不会具体讲大家的故事，只讲有了互相的陪伴，彼此的感受及活动前后大家的变化。

冥想后伙伴A说她刚刚过去的七、八、九三个月是她人生的低谷，发生的这些事，她从来没有对外人讲过，她说她很恐惧，这两个月好多了，当她说起来的时候，我依然能感受到她还是有些许的恐惧，我们没有评判也不提任何建议只是陪伴着，用心去倾听。慢慢地她停止了哭泣，她说她今天有胆量说出来，心里感觉舒服多了，似乎不那么害怕了。当到了挑选红花卡的这个环节。她挑了一张图片，她说特别的喜欢。她说这张照片特别像她去卢浮宫旅游时的那个背景，他当时也想做一个动作，但是不知做什么样的动作能更完美地表达自己。看了这张图片，我发现她的眼睛亮了起来，她找到了她想要的，这张图片让她充满了力量，她说她要让自己活成这个图片中人物的样子。此时，我发现她说话的声音大的起来，对2019充满的期待。到了微小行动这个环节，她说她要为自己买一份保险，我建议她把这个大的行动划分成具体的几个台阶，先完成第一步。她最后决定这一周先去了解各种保险公司所包含的各种险种，选择一种更适合自己的。她说今天好开心，今天的活动使得她不再对今后的生活感觉迷茫、无助、微小行动使得她做事情更果断，不再拖延。看着小伙伴儿在短短的两个多小时就有了这么多微妙的变化，我作为带领人真的有一种按捺不住的兴奋。一种成就感油然而生，我更加坚信了，自己所走的路是正确的，更加坚信了，自己是有能力胜任这个工作的。

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      伙伴B ,今天她很不舒服，就这还是硬撑着陪着我们做完了这场方糖读书会，但是到最后的合影的时候她没能参加，她就躺在后面的沙发上，感恩B的坚持。伙伴B的灵感来自于一张红还卡，那是在初秋，地上有几片落叶，一个女人穿着优雅的白裙，赤着脚,走在这条小路上，马上就到了路的尽头，她说这图和她很贴切，地上只有几片落叶说明是初秋，虽然有些凉，但是还是可以忍受，虽说路有些不好走，但我还是尽量让自己活得优雅些，她感觉自己真的快要从这件事中走出来了，她希望这张图片能和另一个伙伴挑选的图片相连，那一张照片是在森林里，离开了城市的喧嚣，有一座房子，周围有花有草，静谧、舒适、自然，其实这是就是她内心的一种镜映，这张红花卡帮她看到了她自己。

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这是我第一次带领读书会，第一次写复盘。可能写得并不优美，表达的并不到位，但是里边有我满满的收获，我和伙伴们共同成长，共同灵修，真是一件开心的事。最后我想感恩自己，一个爱学习的自己，一个有追求的自己，一个爱思考的自己，一个我想活成的样子的自己，我愿2019年的自己更智慧、更灵性、更博爱、更多元。带领我的伙伴们让爱从这里启程。

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