青少年失眠是什么原因引起的？青少年失眠大吃一惊

                                      青少年失眠是什么原因引起的？青少年失眠大吃一惊

青少年失眠是什么原因引起的？青少年失眠大吃一惊。生活越来越好，压力越来越大！面对当今社会现状，青少年成为失眠高发人群。很多家长不能够理青少年失眠现状，认为他们“身在福中不知福”和“矫情作怪”。然而，青少年被失 眠吞噬着，青少年失眠大吃一惊！M

青少年长期失眠的危害让你意想不到：身心疲惫、记忆力下降、内分泌失调、影响发育、免疫力下降、走向焦虑和抑郁症等。RSHWHO {快眠}资料显示：青少年持续出现失眠，作为家长要高度重视，明确青少年失眠是什么原因引起的？

一、青少年是脑力劳动者，用脑过度。社会竞争越来越残酷，在学业和家长的双重压力下，大脑长期处于一种超能量的负荷状态：脑细胞产生自由基、ru酸等有害物质淤积，阻塞了大脑的营养通道，导致大脑新皮质与大脑边缘系统和间脑之间的平衡遭到破坏，脑细胞活 力受到抑 制，引起植物神经功能失调，出现青少年失眠。

在我国青少年群体当中，至少有百分50的人存在着不同程度的脑疲劳，需要RSHWHO {快眠}修 复脑神经、活 化脑神经细胞的中 枢神经递质、使脑血流顺畅、补充大脑营养、恢复自然睡眠。

RSHWHO {快眠}中的洋甘菊作用于GABA受体，调节大脑神经递质传递，影响神经激 素的活 性，治 疗烦躁不安与神经衰弱引起的失眠，镇 静抗焦虑。

二、青少年时期，神经系统的承受能力较弱。青少年正处于发育阶段，神经系统的承受能力较弱，机体的运转速度也会十分缓慢。青少年每天处于紧张学习状态，精神和身体收到双重压力，久而久之，就会出现精神衰弱和内分泌紊乱，继而引发失眠。

RSHWHO {快眠}中茶氨酸可以明显促 进脑中 枢多巴胺释放，提高脑内多巴胺生理活 性。多巴胺是一种活 化脑神经细胞的中 枢神经递质，也对中 枢神经递质多巴胺生理活 性有作用，有助于青少年身心疲劳的恢复。青少年失眠是什么原因引起的？青少年失眠大吃一惊。

一些只看成绩而忽视孩子身心健康的家长，一味按照自己的计划把孩子推到死角，不给孩子们透气的机会。突然一天他们紧绷的那根弦断了，大脑和心理都乱了，到时候可不是睡眠障碍这么简单了！

三、青少年睡眠周期错乱。面对电子产品的诱惑，一部分青少年学习之后还要加班看会手机打会游戏。眼看凌晨一点，入睡时却兴奋地睡不着，经常熬夜就会生物周期紊乱。上课时精神恍惚，注意力不集中；熬到回家午睡却异常清醒，再到下午又昏昏欲睡；到晚上又睡不着乱梦纷纭，大脑像风火轮似的转个不停。

青少年失眠让人大吃一惊！慢慢吞噬着青少年的生理和心理。青少年是一个比较特殊的群体，处在一个生长发育的重要阶段，没有一个好的睡眠，大脑得不到休眠状态，就会出现各种身体机能问题。

失眠对青少年的危害

青少年失眠是什么原因引起的？青少年失眠大吃一惊。

*青少年经常睡眠不好不足，会干扰到身体里生长素的分泌，从而严重影响生长发育。影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激 素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不好，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。RSHWHO{快眠}脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的，其中54项活 性成分，通过修 复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改 善脑细胞和神经元链接，修 复自然睡眠功能，恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。

*经常失眠的青少年会记忆力减退。失眠是记忆力下降元凶。如果夜晚脑部神经没有得到良好的休养，白天接受的信息也无法进行储存，同时早上起来的时候，接受的信息也不能够及时的得到反映，长期下来，脑部神经容易衰弱，记忆力也会下降很多。

睡眠是一种生理现象，对于青少年来说它不仅可以恢复其体力、为其储存能 量、促 进其体格生长，同时还有助于其神经系统的发育，尤其是在快速眼动睡眠期，大脑蛋白质的合成加 快，新的突触联系成熟与建立等均有助于促 进学习记忆活动。因此，充足的睡眠无疑是青少年健康成长的重要保证。

RSHWHO{快眠}可以促 进大脑表面α波（松 弛状态）产生，使人体产生舒畅、舒服的感觉，但不会引起睡眠状态时发生的θ波数量的增加• 这种放松作用，可以帮助那些有睡眠障碍的香甜入睡，尤其是因无法入睡、夜里醒来、早晨醒来过早，不能熟睡能症状而烦恼的人。

曾经在国外有科学家做过这样的实验，把一些测试成绩相差不大的学生分为两组，一组给与充足的睡眠，一组给与不充足的睡眠，然后再次进行测试，结果发现有充足睡眠的那组学生的测试成绩远远高于没有得到充足睡眠的那组学生。良好的睡眠有助于消 除疲劳、恢复体力、保护大脑、增强机体免 疫力等。

*失眠会使身体免 疫力下降。免 疫功能下降研究显示，睡眠质量与免 疫功能之间存在很强的相关性。在正常生理状态下，睡眠可增强免 疫反应，有许多免 疫细胞在夜间反应达到高峰；而长期的睡眠限 制和紊乱则会增加与免 疫相关的炎症介导性疾 病的发生风险。

很多家长面对有睡眠障碍的青少年，第一时间想到吃安眠药来缓解，然而服用安眠药不是大家想象的那么安全，相反它还会带来很多隐患，加重睡眠障碍症状。尤其是青少年的身体还在发育中，经不起这样的折腾。

只会暂时让睡着，可醒了之后还是头晕乏力，混沌不清。长期服药产生依赖性，睡眠却越来越糟糕。还对人的肝脏与肾脏都会有不同程度的损害，药物损伤引起相关脑中枢神经传导障碍、脑组织活`性下降，精神状态差。一个不小心还威胁到生命。

看到这里，作为家长的你，更应该关注青少年睡眠是否处于一个健康状态，以便及时发现问题，解决问题。青少年失眠是什么原因引起的？青少年失眠大吃一惊。M