《老年人心理服务与临终关怀》第九、十讲学习心得

      提前做好老年人退休前的工作：1、退休适应性的准备工作（适应老人心理的团体讲座）；2、退休后的生活规划，也是人生又一个阶段的起点，努力适应社会生活，顺应角色的变化、与时俱进，减缓心理活动的推行（老人创业规划）。

      做一些培育老人积极情绪的工作，老年大学的许多课程就是在帮助老人表达他们的情绪，提升他们的价值感，他们体验到的才是真实的。

      鼓励他们表达自己的情绪，表达情绪最好的方式是什么呢？倾听、接受，无论用什么方法，都不能压抑他们，要想办法维护老年人幸福的权利，提升他们的积极情绪（满意、乐观、兴趣、肯定、自豪）。

      老人的幸福权利需要被关注，不能控制他们的幸福权利，因为他们对自己的情绪和情感流露更倾向于控制，他们害怕＂为老不尊＂，＂为老不尊＂就是社会道德绑架。他们不敢穿花哨的衣服，单身的老人也不敢恋爱追求自己的幸福生活。

      老年人对事物很难像年轻人一样感兴趣，他们的心理功能和社会功能都会下降，能够控制和掌控的能力越来越弱，就容易产生恐惧、愤怒、焦虑等消极情绪，这时你如果安慰他们说：“没事的，不用担心”，是没有用的。因为他们感受到了危险，你没有感受到，我们唯一能做的就是把危险撤销，和他们站在一起，和他们一起面对，一起解决他们遇到的困难。

      如何提升老人的积极情绪呢？当我们真正接纳了他们，我们的满意也会促进他们对自己的满意感，我们时不时地向他们表达因为有这样的父母而感到骄傲和自豪，和他们一起重温过去的一些事实，把以前生活中陈芝麻烂谷子的事拿出来说道说道，证明他们曾经的＂辉煌成就＂。那么他们就会感受到自己的价值，从自尊到他尊，从他尊到自尊，提升他们的满意感、自豪感！