2021-12-10

2021年12月10日 每天都要HAIO 

H:健康

运动:走路15000步

营养:B族+胶原蛋白肽

饮食:晚上吃了外卖

睡眠:睡了4个90分钟,确实还可以,不是特别的困。而且还是要给自己点个赞,刚刚起床的那一瞬间特别想要再次躺下来睡觉,最终战胜了自己,刷牙过来学习,真的很佩服自己。另外昨天在外面跑了一天,回来还能继续学习到将近12点,非常棒,给自己点个赞,一步一步的看着自己成长吧。养成习惯。养成终身成长的习惯

A:心态

总体还行

I:输入

智识营的的第二课

间隔测试:当你快要忘记的时候去进行复习;你复习的时候用脑越多,那么你记得会更加牢靠。

突然想到了国家公务员的考试,其实我觉得我如果能按照先生的教的去复习公务员考试,肯定也是分分钟就能考过的事情

O:输出

贴柜培训

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