更年期精油配方

[爱心]更年期

1.热潮红

准备一个能随身携带在皮包里的、100毫升带喷嘴的瓶子，先加入100毫升蒸馏水，接著滴入4滴快乐鼠尾草油、4滴薄荷油、3滴薰衣草，充分摇匀。每当感到燥热的情况要发生时，就立刻取出喷在脸上和颈部。

2.盗汗

在注入七分满温水的浴缸内，滴入3滴茶树、3滴丝柏、3滴快乐鼠尾草油、2滴薰衣草。浸浴15分钟。

3.失眠

罗马洋甘菊、岩兰草、薰衣草、安定情绪、神气复方。任选上面3款精油，总共滴9滴，滴入浴缸裡，每周泡澡一次。或者，在50毫升的椰子油裡，滴入6滴野橘、6滴罗马甘菊、8滴薰衣草，每晚临睡前，按摩在胸部和腹部上。

4.心悸

白天可以淮备一个小棉花球，在上面滴入1～2滴马郁兰，塞在左边胸罩裡。夜晚时候，可以在50毫升的椰子油裡滴入5滴乳香、5滴檀香、5滴马鬱兰、10滴天竺葵，混合均匀后，临睡前抹在胸口和腹部。

5.皮肤保养：乳香、檀香、广藿香、玫瑰、天竺葵、快乐鼠尾草、花样年华。

6.延缓更年期：快乐鼠尾草、乳香、薰衣草、伊兰伊兰、温柔呵护、仕女复方、DDR完美修护