自我批评定律中原焦点团队杨小杰坚持分享第94天2020-11-19

1、自我批评定律–道歉更容易获得别人的原谅：

一方的自我批评会让另一方的怒气烟消云散。

每个人的内心都会有一块柔软的地方。

自我批评定律是指在自己犯下错误的情况下，应积极、主动、真诚地承认自己的错误，进行自我批评，从而赢得别人的谅解。在每个人的内心深处，都不愿意过分地责备那些已经认错的人。

（1）、做错了事情就要道歉。

（2）、做自我批评的时候切记要诚恳，虚情假意的道歉是没有人会接受的。

2、自我暴露定律–展示内心深处的情感

人之相识，贵在自知；人之相知，贵在知心。

一谈到自己就讳莫如深的人，怎么可能走进他人的心里？

自我暴露定律是指在人际交往中，适当地展示自己的真实情感和想法，更容易取得对方的信任、理解、支持。

人的心理可以分为三个领域：

透明区：自己和别人都可以感知。

隐匿区：别人不可感知。

潜在区：自己不知道而别人知道。

这三者在一个人的心理总量中所占的比例在很大程度上决定了他的幸福感。在健康的心理中，透明区应该最大，隐匿区较小，潜在区最小。如果隐匿区大于透明区或者潜在区过大，都不是健康的心理状态。

（1）、说一说你自己的故事比你谈论天下大事更有亲和力。

（2）、自我暴露是情感交流的需要，是表达真实的感情和想法，不是机密事情的泄露。

3、互惠关系定律–帮助他人就是帮助自己

不要把自己的意志作为和别人交往的准则，双赢是最佳的效果。

你对别人怎样，别人也会对你怎样。

给予就会被给予，剥夺就会被剥夺；信任就会被信任，怀疑就会被怀疑；爱就会被爱，恨就会被恨。这就是心理学上的互惠定律。案例：犀牛鸟和犀牛

（1）、感恩：记得回报别人给予我们的帮助。

（2）、互惠：与人方便，自己方便。

4、以貌取人定律–外在形象是很重要的

喜欢美是人的一种自然倾向。

外貌并非永远和喜欢成正比。

每个人都爱美，美丽的外貌对任何人都有吸引力，在其他因素不变的情况下，人们更愿意和外貌漂亮的人在一起。在判断一个人的时候，外貌也往往影响到人们的判断结果。这就是以貌取人定律。案例：孔子的错误。

（1）、注意你的外在形象，穿着一定要干净整洁。

（2）、如果你准备和一个人长久相处，那么外貌只是一个方面，你不能忽视其他的品质。

5、达维多夫定律–创新的重要性

墨守成规而不思改变，到最后一定会失败。

没有创新精神的人永远都只能是一个执行者。

没有创新精神的人永远都只能是一个执行者。只有敢为人先的人，才能有资格成为真正的先驱者。这个理论的提出者是前苏联心理学家达维多夫。案例：把电梯装在酒店外头。

（1）、集思广益，多听听他人的看法和意见。当然，不能缺乏自己的想法。

（2）、不要受习惯和环境的束缚，不要满足于现状，尽可能地涉猎多方面的知识。

6、以人为师定律–虚心的姿态让人无法拒绝

所有的强者几乎没有傲慢的特性。

以人为师会得到更好的思路和指点。

每个人都有自重自尊感，以人为师定律，是指当你以一副很谦卑的姿态去向别人请教时，更容易让别人从心里接纳你，因为，没有人会拒绝那些虚心向自己求教的人。

（1）、学习别人的优点。

（2）、向他人请教的时候，得有个谦虚的态度。