Jasmineduan
Jasmineduan

重塑美好身心Day2 丹田Day40

今天是丹田早课的第40天，重塑美好身心的第2天。这是第三次参加初阶的课程，虽说是初阶课程，但听老师讲基础课程时，发现自己之前掌握的基础理论还是不够全面细致的，是可以做到更精微的！

40天的丹田收获非常大，本人身体最薄弱的部位就是腹部，这次的丹田就是专门针对提升腹部力量的，40天后，腹肌已经很明显！丹田抬双腿的动作将持续坚持做，加入到重塑美好身心的早课中，以保持腹部有力紧致平坦的状态！

这次重塑美好身心的两天线上营，第二天的八次吸气一次呼气的呼吸练习链接最深，非常享受，不愿意停下来，做完后，整个人清明，轻松。

今天看了西班牙医护人员唱颂冥想，以鼓励病患抗击新冠病毒的视频，唱的Mantra就是战鑫老师在重生之门时带全体学员持续8小时唱颂的Mantra，感叹昆达里尼Mantra的强大，感恩战鑫老师的教学！SatNam


你可能感兴趣的:(重塑美好身心Day2 丹田Day40)

  • 30天风格练习-DAY2 黄希夷
    Day2（重义）在一个周日/一周的最后一天，我来到位于市中心/市区繁华地带的一家购物中心/商场，中心内人很多/熙熙攘攘。我注意到/看见一个独行/孤身一人的年轻女孩/，留着一头引人注目/长过腰际的头发，上身穿一件暗红色/比正红色更深的衣服/穿在身体上的东西。走下扶梯的时候，她摔倒了/跌向地面，在她正要站起来/让身体离开地面的时候，过长/超过一般人长度的头发被支撑身体/躯干的手掌压/按在下面，她赶紧用
  • 第一场雪 岁月静好_nx
    早晨起来，外面白茫茫的一片，总算是下雪了，这还是今年第一场雪呢！走在路上，踩着雪“咯吱咯吱”的，空气很湿润。树上、草坪上、屋顶上都落了白白的一层，天上还零星漂着几点雪。慢慢走在路上，呼吸着清新的空气，感受着冬天的美好，心情也好多了。
  • 烟花美，但瞬间即逝的样子像极了爱情。 胡萝卜很甜
    我见过烟花在天上绽放时绚烂的模样也目睹过爱情消逝曾经相爱的两人变冷漠的样子其实我特别喜欢烟花绽放的艳丽大年初一凌晨的烟花手机拍的没有眼睛看到的美但是烟花虽美，稍纵即逝，眼睛刚记录下它的美好，就转眼消失不见。天空又恢复一片黑。烟花的样子像极了爱情啊……不论曾经多么山盟海誓，海枯石烂。只要吵架或者分手。就变得那么冷漠，那么陌生。你甚至开始怀疑你有过爱情么？真正的爱情到底是什么样子。来的快去的也快么？对
  • 心有蓝天白云，爱情便会晴空万里，然后有花香有鸟鸣有美好的未来 曹十二吖
    丁南的婚姻，来自于一场她对生命的对比。她曾经说过，当她最爱的母亲用生命去逼迫她结婚的时候，她曾一度不理解到愤怒，甚至于想过用轻生来对抗母亲的不理智。庆幸的是，丁南是一个自我调节能力非常强的人，她想如果我连死亡都不怕，还怕不能经营好一段婚姻吗？抱着这样的念头，24年没有谈过恋爱的她，用短短三个月的时间，完成了少女到女人的蜕变。她曾经说过：“我要把自己最珍贵的东西留给自己命中注定的那个人。”闺蜜几人中
  • 【无标题】达瓦达瓦 JhonKI 考研
    博客主页：https://blog.csdn.net/2301_779549673欢迎点赞收藏⭐留言如有错误敬请指正！本文由JohnKi原创，首发于CSDN未来很长，值得我们全力奔赴更美好的生活✨文章目录前言111️‍111❤️111111111111111总结111前言111骗骗流量券，嘿嘿111111111111111111111111111️‍111❤️111111111111111总结11
  • 上图为是否色发 JhonKI 考研
    博客主页：https://blog.csdn.net/2301_779549673欢迎点赞收藏⭐留言如有错误敬请指正！本文由JohnKi原创，首发于CSDN未来很长，值得我们全力奔赴更美好的生活✨文章目录前言111️‍111❤️111111111111111总结111前言111骗骗流量券，嘿嘿111111111111111111111111111️‍111❤️111111111111111总结11
  • 143234234123432 JhonKI 考研
    博客主页：https://blog.csdn.net/2301_779549673欢迎点赞收藏⭐留言如有错误敬请指正！本文由JohnKi原创，首发于CSDN未来很长，值得我们全力奔赴更美好的生活✨文章目录前言111️‍111❤️111111111111111总结111前言111骗骗流量券，嘿嘿111111111111111111111111111️‍111❤️111111111111111总结11
  • 钟表可以回到起点却已不是昨天 凉小夏
    人生的路很长，但是我们只能前进不能后退就像钟表，可以回到起点，却已时过境迁，永远也找不到那个过去的昨天。因我们总是会对过去有着很多留恋不舍和怀念，会时常回头看看走过的脚印，时常想起过去的美好时光，时常想到那些悲伤和不如意。今天的到来时钟不可阻止，历史的记录，原人生最宝贵的不是金钱，不是地位，而是时间。拥有时间就等于拥有一切，因为拥有时间，我们不怕囊中羞涩，因为拥有时间我们不惮创业无门，因为拥有时间
  • 晨语问安2022年7月6日 求索大伟
    『晨语问安7.6』不追悔昨日，不将就今天，不妄想未来。只要踏踏实实老老实实把今天做到、做实、做好，即使没有显著成绩，也要无怨无悔走实当下。昨日工作生活对也好错也好，都已经成为了过去，作用就是汲取营养，让自我更好地行走当下；未来即使再美好，也是空中楼阁，起到的是启明引领的作用，能否成为现实取决于当下的行动；今天不仅是空间上的承前启后，更重大的作用让梦想成真同时，也让自己行动更有针对性、思维更加犀利，
  • 希望和悲伤都是照亮我们人生的一缕光 山月映雪
    我开始并不想读《云边有个小卖部》，但看到好几个学生就都在读这本书，为了了解学生的阅读实际，我就拿起这本书翻看起来。读了十几页，发现小说的语言中不时有一些粗俗的字眼，感觉自己读不下去了。小说一开始把云边镇风景写的特别的美好，我错判为脱离现实的鸳鸯蝴蝶派小说，对于人为制造的童话世界的人与物，我真的不太感兴趣，所以就没有再读了。有天在教室闲转，顺手又拿起了这本书看了起来，这次我才真的看进去了。这部小说除
  • 《太虚游》第六十二章。玄牝之威。 古楼臭道士
    “好好好，流云这孩子深得我心，想必长爻知道是你的话定然会惊喜不已的。”白玄牝听得风流云应了下来，脸色慈和，伸手在他头顶轻轻抚了抚，如同抚在怀中九尾小狐一样自然，极其温柔。身后的四位青丘长老同时一怔，嘴角微动，似要开口劝阻。风流云只感到一道霞光瑞气如有实质一般顺着头顶百会大穴直沉在下丹田内，随后这股气息又逐渐凝聚，似乎给自己吃了什么东西一般。啊喔不好，这祖奶奶该不会是看中我这肉身，像人魔一样，要给她
  • 想念一个人，很痛苦 孩子学习教育鼓励
    签名：刘永分隔两地的爱情，是想念的，但是、想念一个人，很痛苦。听说过么？思念是一种病、而情人中的人们就是病入膏肓的那类人！首先恭喜你、你会思念对方说明你爱她、这是真实的爱。但是思念有时确实让人痛苦。但是爱本身是美好的，由它幻化而来的思念更该是美好的~思念、那就不要可以的抑制！大胆去想~有必要的话还要告诉她、你有多想他、这样至少可以维系你们遥远的爱情！
  • 2023-06-19【感恩日记】第246篇 o泡沫o
    思想日记：坚持下去，相信自己一定可以的【感恩日记】第246篇1.我真是太幸福啦！感恩孩子早起阅读，放学到学生之家完成作业，平安度过美好的一天。感恩！感恩！感恩！❤️2.我真是太幸福啦！感恩自己早起给孩子煮早餐，完成计划的工作，晚上学习。感恩！感恩！感恩！❤️3.我真是太幸福啦！感恩为我设计效果图的老师。感恩！感恩！感恩！❤️4.我真是太幸福啦！感恩父母养育了我，有妈的孩子真幸福。感恩！感恩！感恩！
  • 线上分享会感悟（关于教育） 猫咪小妖的城堡
    未来的理想的教育，是细化到个人的。即，关注每个人的成长，个人的优势发展。教师需要做的，是营造足够好的氛围，提供足够多的支。每个孩子都是一颗种子，老师是园丁，提供营养的土壤，悉心呵护，浇水，施肥，修剪，给予恰当的引导，种子自然会依照本性，长成自己的样子。世界因此而美好，多姿多彩。教育，是连接到本人，对人本心的沟通。从表面上的一个点（一个行为），深究到背后的动机，而非简单的评判与术的运用。这涉及到心理
  • 不想长大 刘奶奶的花茶
    回忆若是泥沼，成长应是破泥出落的洁莲。人是爱回忆的动物，回忆以前过得有多美好，未来的路是多了一丝勇气还是少了一份动力？每个人的答案各异。因为每个人对待过去的态度不一样，背上的故事不一样，谁也没资格说谁的选择，立世而言，最清醒的是离开人群坦荡卸掉各种角色的自己。你说你相信童话，白雪公主会遇到善良的小矮人，等到真爱的王子；阿狸告诉桃子那个分针和时针的故事是他们未来的写照；哆啦A梦的口袋里还是装着稀奇古
  • 《转介绍方法论》学习笔记 小可乐的妈妈
    一、高效转介绍的流程：价值观---执行----方案一）转介绍发生的背景：1、对象：谁向谁转介绍？全员营销，人人参与。①员工的激励政策、客户的转介绍诱因制作客户画像：a信任；支付能力；意愿度；便利度（根据家长具备四个特征的个数分为四类）B性格分类C职业分类D年龄性别②执行：套路，策略，方法，流程2、诱因：为什么要转介绍？认同信任；多方共赢；传递美好；零风险承诺打动人心，超越期待。选择做教育，就是选择
  • 2023-4-6晨间日记 百里清风柏年醉
    今天是什么日子起床：7:00就寝：10:30天气：阳光明媚心情：沉闷，忧心忡忡纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：看咨询工程师的书锻炼身体记75个单词改进：自己做饭习惯养成：看纸质书籍不刷抖音每天日更周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友保持与朋友交流，多认识、结交新的朋友工作·思考怎么做好向上管理该学习什么新的技能怎么与同事更好相处，更好地开展工作最美好的
  • （缓解抑郁症状）中原焦点团队杨小杰坚持分享第226天2021-4-1 yxjlady
    缓解抑郁症状1、不要总待在室内，抑郁严重的人，通常都不想出门2、抑郁性都有诱因或一个导火索，人不能战胜所有东西，要有取舍3、社交，抑郁症的人总是自己脑中不断的自言自语，自我否定等，出去社交就被迫被别的东西点拨了，深度抑郁没法走出自己的世界，思维走不出自己的怪圈4、锻炼让自己轻微出汗最佳，身心是一体时，身体有活力，精神很难不健康5、冥想冥想和社交一样，可以改变你的神经可塑性，一个沉溺在自己世界里的抑
  • 冯玙哲诗歌。一日不见兮。 冯玙哲
    图片发自App古书里有鱼，它们没有眼睛，有脚它们不恋爱，却亲密，像极了爱人鸢尾花，铺满月光的海，爱人的笑像春天开满矮墙的牵牛花我承认爱如此美好以至于我梦里有你远方的浪花似乎在激荡，一朵朵朝向你说的春暖花开，那大海摇曳的梦幻沙滩的脚印，印着属于我们彼此的恩爱浮光不会轻易的散去，反而会甜蜜爱人的心，像大海，翻滚着浪花涌向我，日日夜夜太阳花开满了村庄，田野有嫩绿的荷叶蜻蜓带来了信笺，写满情诗蝴蝶编织舞蹈
  • 童年的回忆 酷心梦
    小时候总盼望着赶快长大，长大后却开始怀念童年，时光不可复返，回忆却很温暖，跟着脑海的记忆，向童年问个好，向童年致敬，记录着童年的美好时光吧。大宝泡泡糖大宝泡泡糖，嚼一嚼，向外吹出大泡泡，向内吹出大泡泡，不管吹出的是大还是小，内心都无比满足，无比得意，还有朋友为自己喝彩。对了，买大宝泡泡，还可以贴图案，不过当时真不理解大人们总说这个不好？图片发自App这个牛奶小布丁，夏天能吃上它真是无比幸福啊！超级
  • 2021-11-26 雅雅_201d
    感恩活着的美好幸福喜悦。谢谢谢谢谢谢感恩打卡261.感恩亲爱的自己每天坚定的动态静心，让我充满力量充满奇迹。谢谢谢谢谢谢2.感恩遇见的每一个在走心的人儿，高频的能量在深深的吸引着我引领着我。谢谢谢谢谢谢3.感恩范先生有着良好的生命状态，和高能量的智慧传递，让我愉悦安心。谢谢谢谢谢谢4.感恩宝贝女儿，积极正向充满力量，每一声回应都让我更加的安心更加的有力量。谢谢谢谢谢谢5.感谢亲爱的爸爸妈妈非常喜悦
  • 你们定 戏子无谋
    突然听到的！00后迈入成人的脚步声！这才意识到自己的年华越走越远。抓不住的东西只能随着不能停止的步伐渐行渐远…太多太多！无声的遗憾和感叹！图片发自App巧了今天刚去影院看了一直想看的电影（芳华）我理解的是芳心躁动的年华。那个年代他们的青春他们的朝气我是自愧不如的！心有喜欢也不会轻易出口，因为那时我们没有距离，一切都是那么美好！如今的我们已在路过这个年纪！前有往事如酒途岑岁月似狗如今不再所求尔后夕阳
  • 作业二十八：《佐贺的超级阿嬷》解读三：生活很难，但也要笑着活下去。 维伊的屋子
    晚上别提伤心事，难过的事情留到白天再说，也就不算什么了。——《佐贺的超级阿嬷》当今社会，竟争非常激烈，很多人难免会有这样的情绪：消极、悲观、失望、抱怨、挫败感……如果带这些情绪生活，日子就难熬今天我们学习超级阿嬷是如何把日子过的有滋有味，如何在平淡生活的鸡毛蒜皮里发现快乐？昭广用阿嬷的故事把答案告诉了我们，永远不要忘记发现生活的美好香乐趣。图片发自App一、不是每个人都能顺顺利利的度过一生，也不会
  • 赵原野传 记者 赵原野
    可爱孤独进取，“三月不识肉味。”努力孤独进取，杀戮成就烂漫。努力飞翔，孤独前行。战争美好，欢迎光临。勇敢时代，寻找梦想。胆大飞翔，天堂翱翔。部队游走，杀戮飞翔。烂漫欢愉，可爱坚持。游走烂漫，孤独进取。历史潮流，胆大飞翔。寻找梦想，可爱游走。记忆深刻，努力飞翔。战争来临，欢迎光临。努力进取，杀戮飞翔。可爱飞翔，孤独进取。享受寂寞，美好，欢愉。图片发自App
  • 目送 河北张海霞
    往年这个时候，孩子们已经返校了，新学期已经开始了……今年这个超长的寒假，给了我们更多的陪伴孩子的机会。我深知：随着孩子年龄的增长，年级的升高，在孩子的求学生涯中，和孩子在一起的时间会越来越少了。即将上高中的儿子，意味着一个月回家一次；即将上大学的女儿意味着半年回来一次。我要好好珍惜与孩子们在一起的美好时光。记得三年前，儿子上初中，女儿上高中，都是寄宿制学校。初中半月放一次假，高中一个月放一次假。刚
  • 2019-08-05 你站在桥上看风景_2ae1
    昨天学习分享了意想不到。有句话说得好，道不远人。就是说真理和美好的事情就在我们身边发生着，我们缺少的是发现美好事物和真理的心。世俗让我们的心钝化了，对这个世界没有了好奇也没有敏感性和感知力。天地是长生的，我们的心要虚心实腹，这样才能像天地一样在每秒每分钟不断的自我更新中长生不死，生理的细胞有衰落有新生，人的心理和精神也在发生着更新交替，每一天都是新的每一秒都是新的，只要心不死，一切都是那么的奇妙。
  • 带不回 東夜十二
    最美的是故乡最爱的是你我想把最爱的你带回最美的故乡如梦般的美好仅仅停留在过去文|壹苝图片发自App
  • 《教育信息化2.0素养提升》思考与总结———2019兴成长4⃣️班 宁都5940李娟
    迎来了美好的假期生活。你可以放松。但是不可以向自己的惰性妥协。你决定不了太阳几点升起，但你可以决定你何时起床。暑假前一个星期很喜欢这样的生活。上午逛逛超市，中午陪爸妈吃饭。下午午觉或者看看书。洗洗衣服干干活。晚上七点钟开始去上课。晚上回来看看电视。熬夜、这样的生活。没有压力。没有目的。没有成果。看似乎一切都可以。这样的生活最多只能过一个星期。暑假的第一个星期学校就开始安排个为教师的素养提升以及自身
  • 《对生命说是》读书笔记2021-5-27 Diana_58d9
    静心技巧——换个视角看待问题。尝试一下这个实验，1坐在椅子上，允许自己全身心的沉浸在你最爱的问题当中，你知道头脑热爱咀嚼他们，记录当你被卷入问题时的感受。2站起来有意识地离开那张椅子，想象你现在离开了你的问题。缓缓的围绕椅子走一圈，从不同的角度看看你的问题。在房间中找一个远离问题的空间，开始仔细深入的看看这个问题，他是真实的还是你制造出来的，同样的状况对于其他人来说会是问题吗？3反复体会作战问题里
  • 毕业照 0a38a95e04e8
    一晃也到了毕业前的第49天了，大学过的很快，第一次时报道的大雨还恍若昨日，兴许是大学过得开心的原因吧。马上又是毕业照了，有些畏惧。小学的我因为讨厌离别的氛围选择了溜号，初中的我就找了去旅游的借口匆匆离开，高中时候就有些受罪了，就不知道这次了。新的路途，可以预见的短，但是终归是新的，过去的可能还是美好的怀念，却依旧不能回溯，何苦留下这令人痛苦的见证，一次次在深夜中抱着哭泣呢？
  • ViewController添加button按钮解析。（翻译） 张亚雄 c
    <div class="it610-blog-content-contain" style="font-size: 14px"></div>//  ViewController.m //  Reservation software // //  Created by 张亚雄 on 15/6/2.
  • mongoDB 简单的增删改查 开窍的石头 mongodb
       在上一篇文章中我们已经讲了mongodb怎么安装和数据库/表的创建。在这里我们讲mongoDB的数据库操作       在mongo中对于不存在的表当你用db.表名 他会自动统计 下边用到的user是表明，db代表的是数据库       添加(insert):
  • log4j配置 0624chenhong log4j
    1) 新建java项目 2) 导入jar包，项目右击，properties—java build path—libraries—Add External jar，加入log4j.jar包。 3) 新建一个类com.hand.Log4jTest package com.hand; import org.apache.log4j.Logger; public class
  • 多点触摸(图片缩放为例) 不懂事的小屁孩 多点触摸
    多点触摸的事件跟单点是大同小异的，上个图片缩放的代码，供大家参考一下 import android.app.Activity; import android.os.Bundle; import android.view.MotionEvent; import android.view.View; import android.view.View.OnTouchListener
  • 有关浏览器窗口宽度高度几个值的解析 换个号韩国红果果 JavaScripthtml
    1 元素的 offsetWidth 包括border padding  content  整体的宽度。 clientWidth  只包括内容区 padding 不包括border。 clientLeft =  offsetWidth -clientWidth  即这个元素border的值 offsetLeft  若无已定位的包裹元素
  • 数据库产品巡礼：IBM DB2概览 蓝儿唯美 db2
    IBM DB2是一个支持了NoSQL功能的关系数据库管理系统，其包含了对XML，图像存储和Java脚本对象表示（JSON）的支持。DB2可被各种类型的企 业使用，它提供了一个数据平台，同时支持事务和分析操作，通过提供持续的数据流来保持事务工作流和分析操作的高效性。 DB2支持的操作系统 DB2可应用于以下三个主要的平台:   工作站，DB2可在Linus、Unix、Windo
  • java笔记5 a-john java
    控制执行流程： 1，true和false    利用条件表达式的真或假来决定执行路径。例：（a==b）。它利用条件操作符“==”来判断a值是否等于b值，返回true或false。java不允许我们将一个数字作为布尔值使用，虽然这在C和C++里是允许的。如果想在布尔测试中使用一个非布尔值，那么首先必须用一个条件表达式将其转化成布尔值，例如if(a!=0)。 2，if-els
  • Web开发常用手册汇总 aijuans PHP
    一门技术，如果没有好的参考手册指导,很难普及大众。这其实就是为什么很多技术，非常好，却得不到普遍运用的原因。 正如我们学习一门技术，过程大概是这个样子： ①我们日常工作中，遇到了问题，困难。寻找解决方案，即寻找新的技术； ②为什么要学习这门技术？这门技术是不是很好的解决了我们遇到的难题，困惑。这个问题，非常重要，我们不是为了学习技术而学习技术，而是为了更好的处理我们遇到的问题，才需要学习新的
  • 今天帮助人解决的一个sql问题 asialee sql
                今天有个人问了一个问题，如下： type     AD      value          A  
  • 意图对象传递数据 百合不是茶 android意图IntentBundle对象数据的传递
    学习意图将数据传递给目标活动; 初学者需要好好研究的       1,将下面的代码添加到main.xml中    <?xml version="1.0" encoding="utf-8"?> <LinearLayout xmlns:android="http:/
  • oracle查询锁表解锁语句 bijian1013 oracleobjectsessionkill
    一.查询锁定的表 如下语句，都可以查询锁定的表 语句一： select a.sid, a.serial#, p.spid, c.object_name, b.session_id, b.oracle_username, b.os_user_name from v$process p, v$s
  • mac osx 10.10 下安装 mysql 5.6 二进制文件［tar.gz］ 征客丶 mysqlosx
    场景：在 mac osx 10.10 下安装 mysql 5.6 的二进制文件。 环境：mac osx 10.10、mysql 5.6 的二进制文件 步骤：[所有目录请从根“/”目录开始取，以免层级弄错导致找不到目录] 1、下载 mysql 5.6 的二进制文件，下载目录下面称之为 mysql5.6SourceDir； 下载地址：http://dev.mysql.com/downl
  • 分布式系统与框架 bit1129 分布式
    RPC框架 Dubbo 什么是Dubbo   Dubbo是一个分布式服务框架，致力于提供高性能和透明化的RPC远程服务调用方案，以及SOA服务治理方案。其核心部分包含:    远程通讯: 提供对多种基于长连接的NIO框架抽象封装，包括多种线程模型，序列化，以及“请求-响应”模式的信息交换方式。    集群容错: 提供基于接
  • 那些令人蛋痛的专业术语 白糖_ springWebSSOIOC
    spring 【控制反转(IOC)/依赖注入(DI)】： 由容器控制程序之间的关系，而非传统实现中，由程序代码直接操控。这也就是所谓“控制反转”的概念所在：控制权由应用代码中转到了外部容器，控制权的转移，是所谓反转。 简单的说：对象的创建又容器(比如spring容器)来执行，程序里不直接new对象。 Web 【单点登录(SSO)】：SSO的定义是在多个应用系统中，用户
  • 《给大忙人看的java8》摘抄 braveCS java8
    函数式接口：只包含一个抽象方法的接口 lambda表达式：是一段可以传递的代码       你最好将一个lambda表达式想象成一个函数，而不是一个对象，并记住它可以被转换为一个函数式接口。 事实上，函数式接口的转换是你在Java中使用lambda表达式能做的唯一一件事。   方法引用：又是要传递给其他代码的操作已经有实现的方法了，这时可以使
  • 编程之美-计算字符串的相似度 bylijinnan java算法编程之美
    public class StringDistance { /** * 编程之美 计算字符串的相似度 * 我们定义一套操作方法来把两个不相同的字符串变得相同，具体的操作方法为： * 1.修改一个字符（如把“a”替换为“b”）; * 2.增加一个字符（如把“abdd”变为“aebdd”）; * 3.删除一个字符（如把“travelling”变为“trav
  • 上传、下载压缩图片 chengxuyuancsdn 下载
    /** * * @param uploadImage --本地路径(tomacat路径) * @param serverDir --服务器路径 * @param imageType --文件或图片类型 * 此方法可以上传文件或图片.txt,.jpg,.gif等 */ public void upload(String uploadImage,Str
  • bellman-ford(贝尔曼-福特)算法 comsci 算法F#
    Bellman-Ford算法(根据发明者 Richard Bellman 和 Lester Ford 命名)是求解单源最短路径问题的一种算法。单源点的最短路径问题是指：给定一个加权有向图G和源点s，对于图G中的任意一点v，求从s到v的最短路径。有时候这种算法也被称为 Moore-Bellman-Ford 算法，因为 Edward F. Moore zu 也为这个算法的发展做出了贡献。 与迪科
  • oracle ASM中ASM_POWER_LIMIT参数 daizj ASMoracleASM_POWER_LIMIT磁盘平衡
    ASM_POWER_LIMIT 该初始化参数用于指定ASM例程平衡磁盘所用的最大权值，其数值范围为0~11，默认值为1。该初始化参数是动态参数，可以使用ALTER  SESSION或ALTER  SYSTEM命令进行修改。示例如下： SQL>ALTER  SESSION  SET   Asm_power_limit=2;
  • 高级排序:快速排序 dieslrae 快速排序
    public void quickSort(int[] array){ this.quickSort(array, 0, array.length - 1); } public void quickSort(int[] array,int left,int right){ if(right - left <= 0
  • C语言学习六指针_何谓变量的地址 一个指针变量到底占几个字节 dcj3sjt126com C语言
    # include <stdio.h> int main(void) { /* 1、一个变量的地址只用第一个字节表示 2、虽然他只使用了第一个字节表示，但是他本身指针变量类型就可以确定出他指向的指针变量占几个字节了 3、他都只存了第一个字节地址，为什么只需要存一个字节的地址，却占了4个字节，虽然只有一个字节， 但是这些字节比较多，所以编号就比较大，
  • phpize使用方法 dcj3sjt126com PHP
    phpize是用来扩展php扩展模块的，通过phpize可以建立php的外挂模块,下面介绍一个它的使用方法,需要的朋友可以参考下 安装（fastcgi模式）的时候，常常有这样一句命令： 代码如下: /usr/local/webserver/php/bin/phpize   一、phpize是干嘛的？ phpize是什么？ phpize是用来扩展php扩展模块的，通过phpi
  • Java虚拟机学习 - 对象引用强度 shuizhaosi888 JAVA虚拟机
    本文原文链接：http://blog.csdn.net/java2000_wl/article/details/8090276 转载请注明出处！ 无论是通过计数算法判断对象的引用数量，还是通过根搜索算法判断对象引用链是否可达，判定对象是否存活都与“引用”相关。 引用主要分为 ：强引用(Strong Reference)、软引用(Soft Reference)、弱引用(Wea
  • .NET Framework 3.5 Service Pack 1（完整软件包）下载地址 happyqing .net下载framework
      Microsoft .NET Framework 3.5 Service Pack 1（完整软件包）  http://www.microsoft.com/zh-cn/download/details.aspx?id=25150 Microsoft .NET Framework 3.5 Service Pack 1 是一个累积更新，包含很多基于 .NET Framewo
  • JAVA定时器的使用 jingjing0907 javatimer线程定时器
    1、在应用开发中，经常需要一些周期性的操作，比如每5分钟执行某一操作等。 对于这样的操作最方便、高效的实现方式就是使用java.util.Timer工具类。 privatejava.util.Timer timer; timer = newTimer(true); timer.schedule( newjava.util.TimerTask() { public void run()
  • Webbench 流浪鱼 webbench
    首页下载地址 http://home.tiscali.cz/~cz210552/webbench.html Webbench是知名的网站压力测试工具，它是由Lionbridge公司（http://www.lionbridge.com）开发。 Webbench能测试处在相同硬件上，不同服务的性能以及不同硬件上同一个服务的运行状况。webbench的标准测试可以向我们展示服务器的两项内容：每秒钟相
  • 第11章 动画效果（中） onestopweb 动画
    index.html <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/
  • windows下制作bat启动脚本. sanyecao2314 javacmd脚本bat
    java -classpath C:\dwjj\commons-dbcp.jar;C:\dwjj\commons-pool.jar;C:\dwjj\log4j-1.2.16.jar;C:\dwjj\poi-3.9-20121203.jar;C:\dwjj\sqljdbc4.jar;C:\dwjj\voucherimp.jar com.citsamex.core.startup.MainStart
  • Java进行RSA加解密的例子 tomcat_oracle java
    加密是保证数据安全的手段之一。加密是将纯文本数据转换为难以理解的密文；解密是将密文转换回纯文本。 　　数据的加解密属于密码学的范畴。通常，加密和解密都需要使用一些秘密信息，这些秘密信息叫做密钥，将纯文本转为密文或者转回的时候都要用到这些密钥。 　　对称加密指的是发送者和接收者共用同一个密钥的加解密方法。 　　非对称加密(又称公钥加密)指的是需要一个私有密钥一个公开密钥，两个不同的密钥的
  • Android_ViewStub 阿尔萨斯 ViewStub
    public final class ViewStub extends View java.lang.Object android.view.View android.view.ViewStub 类摘要： ViewStub 是一个隐藏的，不占用内存空间的视图对象，它可以在运行时延迟加载布局资源文件。当 ViewSt
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他