2019年10月月总结——大C

我想念10月初的体重

一月一度的总结报告开始了

还是先从工作开始吧，其实本月的主要任务就是：出国玩了一趟。╮(╯_╰)╭

一、工作

1、忙哭了。（以至于鸽了几次教练，他都习惯了。）主要是为兄弟单位构架框架。

2、越发理解到，工作中的表达能力非常重要！尤其是在不同领导面前，针对他们不同的性格和当时汇报的不同内容，所需要得到的不同效果，要分不同的表达方式和方法。【或者说是汇报方式】

3、需要拓展Excel表格能力。尤其是对函数的使用上。

10月的工作list记录

二、学习成长

10月书影音记录

10月也是不愿意看书的一个月。

一共看完了三部连续剧，强力推荐刘玉玲作为制片人的《why wowen kill》，一部女性爽片。刚刚瞅了眼豆瓣界面，已经24万多人看过了，打分是9.4分。果然，“杀”老公这个题材，实在是精彩。

韩国漫改电视剧《他人即地狱》很是烧脑。说实话，我把它当恐怖片看的，突然出现的画面和人物，以及阴森森的笑容，让我一口气把它追完了。李栋旭真是太美艳了！不知道为什么，我竟然看出了cp感！吹爆里面演傻子的演员的演技！太牛了！不过这部片子的基调非常压抑，观看时要注意~

另外一部漫改电视《黑袍纠察队》真的是黄暴到不行！高开低走，我觉得后面甚至是烂尾了！不过胜在题材有趣，结合现在的场景开看，颇为讽刺。

Forest

10月底开始重新听课件和看教材。

到现在我还没有开始整理我的计划，昨天（11月1日）有在【一直播】app上听一个大牛的分享（2小时的那种），很有收获。打算这几天把大致的计划列一下。

这个不能再鸽了

三、肉体

啊~就像之前说的，这个月跟教练放了多次鸽子。从主动给我约课的教练，变成了我不主动找他，他也不会找我了~哈哈哈！教练，应该是····放弃了。

10月运动

10月的体重在做过山车。

还是跟饮食乱来有关系。

在健身房里的我，真的是非常努力了。奈何真的难以克制住我的嘴巴。

四、体验突破

出国自助游。之前是跟团，啥都不用想。【其实这次也不怎么用想，因为同行的小姑娘养已经做好了攻略】

这次去了个我完全听不懂，然后英语不是很普及【这个是真的，几次问路，都是比划的】，中文非常普及【哈哈哈哈！好几次比划着比划着，对方说：你说吧，我懂中文】的地方，真的非常有意思啊！

从青岛转机

住的地方

房东人真的很好。而且我有幸还遇到了房主本人，房东是房主的弟弟。

房东的夫人是咱们东北人，真好带着岳父岳母来韩国玩~感觉要是再来韩国，可以继续预定这里啊！交通非常便利。

五、减肥路上的绊脚石【饮食记录】

10月的饮食记录主要是在韩国吃到的美食，一度致使我回国后，不想听到任何关于泡面的词语。

现在非常想念的是：韩国炸鸡和炸酱面，以及随随便便买的饮料~

土豆饼（广藏市场）

鱼饼，鸡脚，血肠（没有我随便在路边摊买的好吃！）【广藏市场】

部队锅（旁边的桃子口味饮料太绝了！）

金钟国和haha开的烤肉店（巨贵，不推荐）

白钟元开的香港餐厅（不知道为啥要叫这个名字），炸酱面，海鲜面

在明洞的一个吃的，忘记名字了

景福宫附近有名的参鸡汤

林荫道有名的店，鸡蛋卷好吃

炸鸡啤酒

好时冰棍（巨好吃！秒杀梦龙）

其实还有很多图没拍，主要是这次我都忙着吃，忙着玩，拍照的任务交给了同行的小伙伴们。

对了，还去了一个令我“终身难忘”的景点——首尔塔

排队5小时，观看10分钟的首尔塔【千万别节假日去】

可能受了10月初韩国之行的影响，回来之后，也忘记了控制饮食。几乎每天都是火锅，烤肉，冰激凌。

克制不住

六、金钱

10月花钱大月，除去旅行【这是大头，在免税店买了很多很多东西】，就是双十一的预定。

马爸爸的双十一在10月21日就开始了，我的天，战线真的是拉得很长~

努力赚钱吖！

10月份是猝不及防的一个月，其实蛮累的。但是再累，也不是随便折腾自己身体的理由和借口。

截止今天，2019年只有60天啦！

冲鸭！！