文/陈昊Eric
01 好习惯，初养成
2022年3月4号，我来上海的第十二天。
上海的新工作刚刚稳定下来，融入了一个新的环境，我认识了很多新面孔。最近在思考一个问题：融入一个新的环境，如何实现自我发展？想了两天，没想明白。
单位的张大哥和韩姐是夫妻俩，四十出头，来自东北。上完一天的班，我们回到宿舍；我草草的洗把脸，往椅子上一摊，打开手机，看到学长@怀左同学在直播讲书，果断点进去瞅瞅。
正听到学长讲《毛选》和《孙子兵法》,打游击战、运动战，以少胜多，打的火热；面对生活中的难题，咱也是一样，集中力量，逐步瓦解“敌人”......楼上“咯噔咯噔”传来一阵下楼的脚步声，我回头一看，张大哥和韩姐全副武装，俩人一身纯黑色吸汗紧身速干衣，各蹬一双跑鞋，问我：“小陈，不去锻炼锻炼？”我真的有被惊到，在一起工作了十来天，一直没看出来，大哥大姐四十多岁的人，还有跑步这好习惯。速干衣洗的稍有褪色，小腿呈流线型，一看就不是新手。
上班早出晚归，其实还是蛮辛苦的。这晚上还去夜跑，我心里有点嘀咕，夹杂着丝丝惭愧，诚实地说道：“上了一天班，我腰疼”。一个二十出头的年轻小伙，和四十多岁的大哥大姐说出这话，听得我们仨都乐了，跑步自然也是不了了之。
我继续看学长讲文学。学长聊到金庸的小说，神采飞扬，手舞足蹈，仿佛自己就是主角，神功盖世，无人能敌，估计整来俩幼儿园小朋友，学长真可以露一手。当然干货还是学长的本色，讲书最后提到金庸的作品，以及一些影视剧最终都会给到一个大圆满的结局。生活不易，作品要甜，这是导演和编剧的良苦用心。
人生也是一样，无论最终结局如何，短短的数十年光阴，总要怀揣期待，心向阳光而生。
直播接近尾声，正好张大哥夫妻俩跑完步回来，韩姐小脸儿通红，额头上还留着小片的汗珠，刘海湿漉漉的贴在脑门上。互相打个招呼，我在心里狠狠地给他俩点个赞，顺便看了眼地板，精装修的，瓷砖没有缝儿，咱也不知道往哪儿钻好。
最终还是没受得了内心的挣扎，换上短袖、短裤，蹬一双运动鞋，出门。
夜晚十点，上海杨浦区的街道，安静，也让人的内心多了一份平静，不由得多吸了一口宁静的空气。跑了不到十分钟，我就不行了，心肺像炸了似得，一点都不夸张，感觉喉咙有根针扎在上面，拔不出来。我心里直呐喊：跑不了，跑不了。
当我跑到一个十字路口处，一辆等红灯的白色轿车，后车窗缓缓摇下来，伸出一只竖着大拇指的手，后面又紧跟着冒出一个脑袋，隔着绿化带对我喊道：“牛B，哥们儿，牛B。”
一下子给我整蒙了，我以为是熟人，仔细瞅咱也不认识，赶忙摆摆手，一顿傻笑，打个招呼，“谢谢谢谢。”绿灯着了，那哥们儿，一路竖着大拇指扬尘而去。我心想：这哥们说我牛B，可能是因为马路上就我一个人穿短袖短裤，看着有点傻B的缘故吧。一阵凉风习习吹过，冷得我哆嗦一下，赶紧回去了。
出门跑两圈，虽然累点，但身体通畅，咱心里更是通畅。回到宿舍，冲个澡，打开电脑，开始写作；回来的路上，我的脑子也通畅了，前两天思考的问题，有了些许答案。
“融入一个团队，学习不断创造价值，或多或少，力所能及，多学多做，边学边做。把自己融入进去，为团队的进步出力，这个过程中，自身的成长是必然的，自己的天花板也在不断升高。”双赢，Nice，我一边想，一边乐呵呵地敲着键盘,“嗒嗒...嗒”。
看来，锻炼锻炼，还是有好处的。
02看不见的是实力，看得见的是价值
2022年3月7号，我来上海工作的第十四天。
最近，我开始夜跑后，下班不出去跑个三五公里，浑身难受，心里都不畅快。动一动，十年少，思维活络，下笔（瞎哔）有神。
今天在跑步时，有了一个新的思考：
每当我经过公交站，或者等红灯的人群时，能明显感到心底有一股力量，脚步都轻快了几分。咱也不知道，这到底是来自外界，大家对夜跑支持和鼓励的力量；还是源于内心，自己希望获得外界认同所激发的能量？
无论如何，这种感受是好的，给人一种积极的力量。
而当我独自跑到阴暗无人的小道时，这股力量消失了，并且还会萌生“慢点跑”或是“停下来”的想法，整个人瞬间就跑不动了。这时，我会不断的给自己打气，加油，坚持下去，再跑起来。我边跑边感受着自己的感受，心中冒出一句话：
看不见的是实力，看得见的是价值。
3月初，我参加了一个线上读书写作打卡社群——知识星球——与怀左一起加速成长。开启自己的读书写作之路，为自己开辟另一个成长空间。
在星球看学长学姐们的分享，生动有趣，富有内涵，让人在体验高情绪价值的同时，还能收获成长价值。这背后是多年读书写作的累积，是实力的体现。咱也一样，在西北玩儿泥巴不是一天两天了，摔响炮儿一摔一个准，绝对可以溅的自己满脸泥。
再说婚姻。我小姨他们夫妻俩，结婚十几年，感情越来越好，客气的都不像“一家人”。
有次我们仨去餐厅吃饭，邀约对象是他俩的大学同学。对了，小姨夫妻俩是大学同班同学，所以这次见面的同学他俩都熟。饭桌上，新菜上来，小姨夫给小姨夹菜，先问一句：“这个你要来点吗？”等小姨肯定了，小姨夫才用公筷把菜夹在小姨的盘子里。倒茶水前小姨夫也先问问：“你还喝吗？”
对方也是夫妻俩一起来应约，一顿饭下来，小姨夫妻俩的种种细节，彼此间的尊重谦和，征服了老同学。对面的姐姐眼睛“瞪”的老大，问小姨夫：“你俩在家也是这样吗？”小姨夫笑着说：“差不多吧。”
我在一旁静静地看着小姨同学夫妻俩满脸的羡慕，差点没站起来隔着桌子扯住小姨问：“你俩这关系咋整的？结婚这么多年了，还处的这么好？”
大学期间，我有两年多的寒暑假在小姨家度过，亲眼见证了那些不为人知的“忍”。生活哪有一帆风顺，风平浪静？不过是多一点忍耐，再多一点忍耐，实在不行，就再多一点。
一件事情，持续做，用心做，时间长了，看不见的实力，就慢慢变成了看得见的价值。
向上看齐，向下扎根，一起行动起来。
03 谁不想脚下生风般的爬山呢？
2022年3月11号，我来上海的第十九天。
今天餐厅出新菜，请了摄影师来拍照，制作菜单。由于是户外拍摄，需要采光条件，中午大伙儿都没休息，一起加班制作新菜。忙碌一天，晚上下班回到宿舍，同事冲了个澡，直接葛优瘫在床上，没了声响。一看这画面，咱也不想动弹了。脑海里冒出一句话，伏尔泰说：
“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。”
我赶紧把鞋脱了，扣地上拍拍，再抖落抖落，免得硌脚；刚养成的夜跑习惯，不能被这粒沙子淹没了。
换上装备，带上钥匙，拉开门，摁电梯。这一跑就是十公里，跑完反而不觉得那么累了。回到宿舍，再冲个热水澡，真舒坦。
其实人就是这样，生活中有很多事，真正行动起来并不难，难的是行动之前的思维突破。好比早起，难吗？确实很难。难在那个时间点，人的思维主导性实在太弱，往往被惯性带着走，就是不想起。
想当年，我还是“通宵小王子”的时候，经常夜里两三点起床，踩辆破自行车，在夜晚空旷的大街上飞驰，直奔网吧。
我郑重表明，这里纯属举例。打游戏这件事，不需要思维突破，我建议你半途而废。
思维决定行动，意识影响行为。这是件需要终身学习和修炼的事，不断克服内心的沙子，勇敢攀越习性的高山。
第一次听到伏尔泰的这句话，还是在2017年2月11号，那时我刚刚开始素食。也是从那时起，开始意识到，自己的鞋子里全是沙子，我却浑然不觉，恍若一个傻子。
成为素食者五年来，我陆陆续续，边走边倒沙子。回头望去，身后的沙子越来越多；低头一看，鞋里的沙子也越来越多。
素食后，我的思绪更加清晰，内心平静许多，对于生活中的细节、人物的情绪观察到的更多。最重要的一点，就是对自我的觉察和内在的思考一直在深化和升华。
说起倒沙子，这也是我成为素食者的原因之一，谁不想脚下生风般的爬山呢？
04自助方有路，互助方行远
2022年3月12号，我来上海的第二十天。今晚出门夜跑前，瞄了一眼地图，心里盘算着去复旦大学城那边溜溜。
一路小跑，道路两旁全是百八十米高，好几十米长的“大框子”，外壳是透明的玻璃罩子，还闪着五颜六色的光，让我这个乡下人看的目瞪口呆。心想：这一幢楼一晚上烧的电，怕是够我们全村儿人用一个月的吧。啥时候咱也整一个，到时候把全村儿人都接过来，体验体验；就是没看见楼里有烟筒管儿伸出来，不知道有没有烧煤，暖不暖和。
边看边跑，很快就到了复旦校区周边，我瞅一眼路牌，上面标着：复旦大学邯郸校区。学校围墙边的防护林是一种松树，手臂粗细，却有十来米高。让人不禁疑惑，看着这么脆弱，为啥能长这么高，竟然没倒？
这树长得真直溜，比我这性子还要直。
上前仔细一看，不光长得直，它们都是结伴生长。一棵树挨着一棵树，从下到上，细密的枝条舒展开来，互相交织，融合在一起，且互不干扰。他们整体就像一堵墙，密不透风。有两棵树，长在一起，接轨的地方保持独立，两边各自向外延伸，共同绘制了一副街景。
从小老爸就和我讲：君子爱财，取之有道。
我读书是在杭州，上的财经院校，身边有朋友在大学期间，早早的就开始理财、炒股啥的。南方人的生意思维确实牛，好些个校友靠自己，早早地开着宝马在校园里晃悠。赚钱的“快乐”让人眼红，我也没禁住欲望的诱惑，试了下水，结果越陷越深，越走越偏。
我开始触碰法律的红线，投机取巧，最终，人仰马翻，一场空；辛辛苦苦赚的几万块钱，全搭了进去。
树长得不直，要倒；人走得不正，会翻。
外出打工这几年，咱做服务员，做保安，做厨子，虽然没取得啥大的成就，但这钱挣得蛮踏实的。今年三月份加入了怀左学长的知识星球，开始读书学习，努力做个文化人，眼瞅着这路越来越直溜，晚上我都是笑着入睡的。
再说回跑步。白天上班站了一天，晚上再跑几公里，多少有点累的。每当我慢走几步休息时，路上遇到同样夜跑的伙伴，被他们带动，再加把劲儿，继续跑起来。就这样，一路上遇到五六个跑伴，一次又一次的默默鼓励，让我跑完了全程。
在知识星球也是一样，看到学长学姐的分享，小伙伴们的写作打卡，以及大家真诚的鼓励和欣赏，真的让人浑身充满力量。在这种正向环境的刺激下，大家互相帮助，互相鼓励，持续输入、内化再输出。星球的氛围越来越好，大伙儿的成长有目共睹。
一个人走得快，一群人走得远。自助方有路，互助方行远。
05 且拾级直参紫府，乍回头星辰璀璨
2022年3月14号，我来上海的第二十二天。近半个月，几乎每晚下班，我都出门跑个几公里，酣畅淋漓，神清气爽，越来越喜欢这样的生活方式。
换装，出门，左拐，只有路牌，没有爱情。我喜欢绕着某个区域，按照“口”字型路线跑。这样不用拿手机，我也能找到回家的路，懒人专属没跑了。还有种感觉，人生总是在转圈。很多时候，我们兜兜转转，还是会回到起点。
年少时，少年心。半生归来，仍是少年；
光着腚来，光着腚走；
今天是“口”，明天是“口”，口还是口，我不是我。
夜晚的街道还是如此的安静。每跑个几百米，我就想慢走几步，休息休息。在跑步这件事情上，我的持续力不够强，这半个月来，还没有哪次做到三公里以上全程无休地跑下来。我开始思考：自己的持续力有待提升。稍有无力，就想放弃，这是一种惯性思维模式。
前两天休班，约了同学小王一起去杨浦图书馆借书。我们在楼下检索了好几本书，其中有学长最近一直在推荐的《华与华正道》，还有我早就想读的《围城》。当我们去书架找书时，这两本刚好都没有，索书号在这两本书附近时断了。当时，我的第一想法是：“算了，找不到就不找了，以后有机会再读。”
比赛还未结束，自己就先放弃了。
小王问我：“索书号多少？”他重新排查了一遍，还是没找到。然后他开始在那整层书架，挨个查看书名，继续寻找。这个举动，对我触动非常大。小王骨子里有种干事的精神，在遇到困难时，他会去寻找解决问题的方法，这一点让我很佩服。
咱先天不足，后天弥补。每当自己跑不动想休息的时候，就给自己加加油，打打气，再坚持坚持，多跑一步，都算数。从刚开始跑个一二百米就歇会儿，到现在，一跑就是五六百米；当然，进步空间还有很大，咱一直在路上。
想起上次，看怀左学长直播，和全国各地的小伙伴视频连麦。有一位小姐姐上线，分享自己的故事：她现在正准备考教编，从毕业到现在已经考了两年，今年是第三战，心气儿越来越不足。她问学长：如何不受身边的人和吃喝玩乐的影响与诱惑，持续自律的学习备考？
小姐姐说，自己总是兴致勃勃学习两天，就放松了，和男朋友去逛街，吃喝玩乐；
加入读书社群也是，读书打卡没几天，也就搁置了；
她说这次和男友“已经”处两年了，在考虑结婚；
但自己目前考教编第三年了，还没结果，工作也需要稳定下来，后续才好安排。
学长听完，给了一些规划方面的建议：如何安排自己一天的时间？在学习备考，或者读书写作方面，每天只需拿出半小时，专注的完成就可以。
持续做，就会改变；努力过，未来无憾。
这里有个现象：每当学长说到要改变，要行动的时候，小姐姐总会退却，一直说自己做不到，改变不了。给学长整的挺无奈，没忍住来了句：你克服一下好不？十分钟的唠嗑，学长眼皮子都耷拉了，恨不得马上关掉直播，回床上睡觉。要不是那天学长说刚吃完饭，碗还没洗，估计要直接睡觉去了。
最后学长还是留了一个名额，另一位小姐姐上线了。这位小姐姐的心态很是积极乐观，分享自己的生活工作都很顺利，聊天的气氛越来越好。学长连说好几遍：“挺好的，挺好的，感觉你最近挺好的，真挺好的。”听得我都乐了，在楼下跟着学长也评论一句：“挺好的。”说好唠几分钟就下播，学长硬是超时了还停不下来，越聊越起劲儿，原来学长是这样的学长哈。
聊到这里，我分享两个点：
第一，我们每个人的内在都有一种惰性，遇到困难就退缩。这种心理，折射在生活中，就是很难持续的做成一件事，很容易半途而废。
要想改变对某件事的态度，和做一件事的持续力，我们需要改变自己内心的习惯。不断的突破自己，超越瓶颈，培养新的内在习惯：遇到问题就解决，有困难，咱就上。一次次的训练自己，直到养成新的惯性系统，一定会是不一样的我。不过，咱还没做到，先吹一吹，再慢慢来。
第二，每个人都是一个能量系统。内在的状态，直接关系到我们自身的能量高低，也影响着身边的人事物境。学会管理自身的能量，持续且稳定的积蓄力量；给予身边的人更多的阳光，自身也会得到更多的正反馈。
在这里，我真心希望直播间里正在考编的小姐姐，在心路上不断前行，努力超越自己。未来的你，不止教师。
且拾级直参紫府，乍回头星辰璀璨。
我们也是。谢谢大家。