分分合合的感情该怎样的自处

分分合合的感情是互相之间有一方成为了对方的心理备胎或鸡肋，食之无味弃之可惜，也是不成熟的错、善变的错、缺失互相尊重的错，等待的只不过是所谓的坟墓。

人们常说失恋是双方瞎了眼，一方看不清对方的坏，另一方看不到一方的好，也就是良心没有了，好到天上去也是枯死了的结果，跟情人眼里出西施的情景刚好相反。而没有到了完全失恋的分分合合，只不过还在心理备胎的过渡阶段，眼界快瞎了的阶段。

恋恋不忘在恋爱沉默期，只不过是虚空寂寞里暂时留个备胎来做安慰剂，疗愈一下心灵的空窗期，等待下一份惊喜的来临，而当前这份感情只不愿意走入成熟的。而真正有了新欢换旧爱，另一方将进入痛苦期、难熬期、煎熬期、戒断期这种失恋后遗症中不能自愈。真正恋恋不舍的是缺失了自信心，不承自己的失败，没有给过去来个告别仪式，没想谅解自己，不想放下包袱轻装前行。

一个人为什么恋恋不忘对方呢？心理学上的蔡加尼克效应，指一个人在当前心理存有一个任务时，在被迫中断中，思维定势还停留在之前，还在当作任务来念念不忘，从而产生更高的渴求度。也就是人们常说的越是得不到的东西越宝贵，越吃不到的酸葡萄越感觉甜，得到了过一久就乏味了。

西方心理学家契可尼发现，人们对已经做完的，有结果的非常容易忘记和释然，但对没有做完的，中断了的却无法在心中放下，常常耿耿于怀。日常生活中，人们会对完不成的事情会说结束了，不值得这么固执来做一个告别仪式，这种仪式叫做暗示的力量。慢慢移到旁观者清的角色，而不再当局者迷。用在感情上叫心转病移，时间会告诉自己答案。

每一个人都有一个心理保护区，侵犯了如同刺猬会扎人，所以抓得越紧，爱的另一方离自己越远。都知道感情是寻找合脚的鞋子，可依然在寻求着华丽名贵的，就为那点虚荣和固执，哪怕试过不合适了，依然忍着痛也要穿上，等到痛不欲生了才选择放弃。

不是忘不掉他人，而是常常忆起自己的无能，对自己的憎恨感，不能原谅自己，这就是人的劣根性。人们在自我认知领域内，常常存在着一个虚假的自己，掩盖了那个真实的自己，用摧毁信心的心理活动来过度概论自己。原装的自己是一个不怕困难、勇于改正错误、热情奔放、信心十足、健康积极、自信的自己。会不断超越着自己的期望，寻找更好的、更适合自己的期望。

而那个虚假的自己，用功过度了，对自己处理各种人际关系的能力丧失了正确判断力和行动力，没有了信心。在内心深处不相信自己，也丧失了改变自己的能力，为了取悦别人。得了心理学上的“取悦症”，结果更令对方讨厌自己，反过对真实的自己也开始怀疑和不满，导致自我拋弃，消耗着自信这种令自己有魅力的能力，对自己感到羞愧，甚至是憎恨自己后还痛苦。

说得简单一些，到了这个地步，应该找回曾经的自己，重获新生。王芳跟男友分手了，虽说没有正式的分手仪式，可再也找不回继续的理由。闺蜜看着朋友这么痛苦，就问王芳：“你曾经不是很快乐的一个吗？大不了再回到从前，找回那个真正的自己。”王芳想了一个晚上，恋爱过程就是缺点放大的过程，迷失了自己，何不找回曾经的长处，弥补自己的短处。从那以后，王芳更加成熟迷人，赢得了曾经不曾期望的感情，原来继续升温的期望才是真正的乐土。

每个人的情况不同，所走的路不同。处在阴霾中的感情也可以挽回，但不是苦苦哀求，那更加速灭亡。如何获得女人的芳心，通常是男人有包装自己的能力、有不落幕的上进心、较强的为人处事魅力。男人爱女人的青春活力、形象气质、性格脾气好、内秀外中、生育能力强。男人的优点是能说会道需要对方会感激自己，女人好浪费重感受还渴望一吐为快。

挽回的方法是退而求其次，做回真正的朋友，当个爱情旁观者。做回朋友可以关系没有决裂，做普通的朋友，静下心、腾出时间来化解矛盾点，不解释也不对抗，同意对方所说的事实情况，不再加剧矛盾，与对方和解，认同对方的付出，找出自己的错误，找机会再修复关系。

适当的断联，本来若及若离的状态会困扰着彼此，不如留给自己一个缓冲期，目的是重新获得吸引力。不再纠缠不清了，就会收心来提升自己的学识、工作能力、形象气质、生活品质等，夺回一个全新的自己。改变自己老旧的思想、老旧的技术、老旧的经验等，把执行难度加大、加高、加长，全新的自己魅力和成熟上就越优秀，挽回的机会越大。制定未来成长计划，让对方感觉到自己的变化巨大，改变了对方曾经不喜欢自己的缺点。完成预期后通过其它方式间接让对方明白自己的用心良苦，再寻机会又走到一起。最好的、最真正的爱情就是让对方一次又一次的爱上自己。