需要有效的方法疏导坏情绪

这两天一直被忧郁的情绪包围着。

昨天听了医生的话，本已情绪低落，自感要走出被疾病纠缠的时日还很长。今天回到家，听儿子说起跟朋友的岳母离世的消息，又悲伤了好一会儿。其实我也知道，这样的情绪对我的康复并不好，但是，坏情绪却总是挥之不去，不时地冒出来影响着我。我儿子的朋友的岳母大概是和我同期发现得了癌症的，但是她的病来势凶猛，而且因为病情使原本很温柔的人脾气变得暴躁，家人竭尽所能卖了几百万房子也没挽救回她的生命。我长叹一声，对儿子说，如果我要是到了昏迷状态，人事不省的时候，你们就放弃治疗吧，不要人财两空才好。我不想留给你们一身的债务离开人世。人的求生欲望应该是很强的，也许到了生死关头，我还是希望求生，还是求助治疗，但我真的不希望因为我的病而毁了整个家，而且我也希望自己有尊严地死去，而不是浑身插着这管那管地。看来事先有必要立个遗嘱了。

人往往就是这样吧，好的话听进去的不多，忘的也快，不好的话，却时不时地冒出来提醒着你。昨天医生说到右腿膝盖上有一点东西，现在还不能确定，需要观察。下午右膝盖微疼的时候，医生的话就立马响起来了。好吧，那我就好好观察它吧，并记录下来，看看到底是什么原因，也算给医生提供诊断的资料吧。这样想着，抑郁的情绪似乎得到了缓解。胸口也没那么闷了。

看来情绪的疏导很重要，不能让坏情绪影响自己，是需要方法的。