#周检视#第79周2019・0715-0721

没有反思的人生不值得过！

本周关键词：高能要事

日历事件是否达成：完成100%

清单是否抓大放小：即高能要事的底层思维(是)

本周精心时刻

 0717故事大赛：迎来了历史上最小的故事宝宝，故事爸爸越来越多

 0720【冬雪工作室】家长沙龙2019第5场

好的收尾是精进的开始，做好每个闭环的复盘工作。

本周聚焦目标

0720【冬雪工作室】家长沙龙2019第5场

 1.5小时/天公开课复盘学习

本周反思与检视

晨间日记：坚持每天记录，截至0721已经记录了111篇；

反思复盘：

0715整理了每日清单，工作有重点、生活有节奏；

0718更新了周检视模版，用一周的视角更加平衡工作与生活；

0719更新了晨间日记模版，方便更及时地反思检视，并将255及5色融合在日记中；适合自己的就是最好的，只有在不断实践中才能找到更适合的方式和节奏。

做得好的：上周的检视起到了效果，本周幸福时光•滋养亲情的部分有进步，周六周日分别陪伴婆婆公公和老爸老妈；

需要改进的：本周锻炼次数略少，下周提前预约课程，同时，增加在家主动锻炼的时间；

本周健康：健康是1、其它是0

健康睡眠：

上周检视之后，本周立刻做了调整，伴随冥想‍♀️音乐入睡，提升了睡眠质量；

健康运动：0715、0716-2次瑜伽‍♀️

幸福时光•滋养亲情

周六为婆婆补过生日；周日带老爸老妈吃自助餐；

8月份，完成家居整理后，暑期结束之前，我和儿子主厨，准备大家庭的聚餐。

事业：把喜欢的事当作事业去经营

0720第五场家长沙龙，与前4场一样，收获了家长的认可和好评。因为理解家长的需要，理解更多孩子们内心的无助无力，才会更加坚定努力的方向，愿意为每一位热爱学习的家长服务。

8月份，适当放慢节奏，沉淀学习复盘之后，准备9-12月份每月的主题策划。

学习成长：教会别人是最好的学习

周一至周日每天不同主题的晨会，是修复自己能量最好的方式。走出去，才能有更远的视野和格局。

幸福时光• 滋养心灵

音乐：喜欢边听音乐边写文件，以前儿子这样做的时候还会担心不专注，自己尝试了才知道这种感觉有多好。。推荐好妹妹《你曾是少年》。

休闲：张弛有度

周日和儿子一起看江苏卫视孟非的《新相亲时代》，本期2位表兄弟同台竞争的一幕真得挺感动，感受到了妈妈的伟大，儿子的坚强和成长。如何与女孩沟通，相信儿子应该又学到了吧。。

幸福时光• 朋友圈

本周发现了一个特别便捷的方式，传递对朋友的牵挂和感恩。推荐一下：通过美团跑腿把你的心意直接快递到家。

微习惯养成

听音频：路上、家务及护肤时间

有待推进践行：艾灸、泡脚、泡沫轴、匹诺曹力量训练

本周总结

高能要事：坚持的不错，每天都距离完成目标越来越近，这种感觉真不错。

精心时刻：0720活动很成功，因为精力的关系，还是有一些小遗憾

小确幸：发现链接朋友的新方式❤️

下周目标

公开课复盘学习；

整理家居；

双休日上海课程；