关于学习（待整理）

① 为什么要学习？

为了能胜任更多的工作

为了能更充分地表达

为了更好地理解世界

为了遇见更有趣的灵魂

为了和有趣的灵魂互相赋能

为了在人类历史的高空，挂上一颗星星

② 学习方向

1.积累知识

2.提高效率

3.培养兴趣

4.积累感情

5.培养技能

6.提高认知

7.修炼品德

③ 学习本质的本质是什么？

学习的本质，是信息的输入、理解、存储和输出​的部分或全部过程。

信息输入的形式包括：文字7%、图像、声音、表达方式&肢体语言 50%、大脑合成（灵感、洞见）

输入来源包括：现实情境、灵感、移动终端应用（如微信、得到、电子书）、线下课堂等等

信息理解中最常遇到的问题是，如何增强信息的理解。为了增强信息的理解，兴趣、专注、向自己提问（5W2H）、放空（进入发散模式，促进连接，帮助理解）都是可以运用的方法。

---- 以下是待整理内容

230 信息存储

个人记忆

记忆方法

总的原则是图像+联想

记忆宫殿

数字编码

多感官联想

夸张+动感

记忆周期

短期记忆

归纳法

天赋

睡眠

运动

中期记忆

记忆宫殿

身体

汽车

房间

数字编码

长期记忆

周期性重复：1-3-7-30-90

第二大脑

用印象笔记等笔记本，有规划地进行记录，构建第二大脑

240 信息输出

口头费曼

笔记

写作

演讲

300 涉及能力

记忆力

归纳能力

表达能力

理解能力

阅读能力

400 方法

410 时间管理

时间分配

体育

足球

游泳

游戏

户外玩耍

电脑游戏

中文阅读/理解

自己读书

睡前读书

记忆力训练

口语朗读/背诵

单词拼写/背诵

优先级

课后作业最高优先级

英语

听

说

读

写

语文

读

写

定时/定量

每天定时下课

70年的长跑

不急于一时

缓解压力

每天定时下课

鼓励专注

鼓励学得快

420 刻意练习

目标

SMART原则

目标拆解

规则

指导：最好有名师指导

反馈

430 变换法

位置：换多个不同的位置学习

例如，分别分配时间，在家、在教学楼、在咖啡厅学习​

内容：交叉着不同但相近的内容

例如，学习英语的时候，可以交替着听说读写​

形式：用不同的方式学同一样东西

听在线课程

自己看书

和学员讨论

440 连接法

线性连接：将新的知识和旧的知识联系在一起

跨界连接：将不同领域的知识组合在一起

450 游戏化

500 学习场景

在工作中学习

向他人学习

900 品德

与自己相处

诚实

勇敢

专注

谦逊

与环境相处

修养

怜悯

自尊

荣誉