减脂餐20191101

早饭

鸡蛋+生菜+虾仁  七分饱

图片发自App

午饭

马赛减脂餐  七分饱

图片发自App

加餐

拳头大小苹果一个

晚饭

红薯+韭菜鸡蛋+小白菜千叶豆腐+牛肉胡萝卜  八分饱

图片发自App

今天照片外吃了下面的精神食粮

图片发自App

你可能感兴趣的:(减脂餐20191101)