《孩子发脾气时，家长怎么疏导情绪?》2021中原焦点团队中级25复网络初26刘优丽坚持分享第398天（2021.2.26）

在娃发脾气时，父母要观察孩子的情绪，而不是只纠正行为，如果家长只注重行为，觉得大喊大叫或摔东西不好，而忽视情绪表达本身的话，引导效果往往不好，甚至进入恶性循环。所以想解决问题，先要解决情绪，有了这样的心理准备，在孩子情绪爆发时，具体怎么做呢？

1.几句话暖气氛.

看到孩子发脾气了，家长可以用几句话暖气氛，你很生气，生气很正常，心里有气可以发出来，家长把感受爱放在首位，给孩子爱的看见，爱的宽慰。孩子的情绪被看见了，他就有被妈妈接纳的感受，感受到自己是被父母理解的，才能生出力量，回归理性。

所以，当情绪被说出被听见之后，他就会成为我们要去面对的事实。当家长用自己的话，将孩子的情绪表达出来，家长的情绪也会随之而平静不少，从而也就有了更好的沟通空间。

2.几个动作来提醒。

孩子的情绪稳定下来后，我们可以借助下面几个动作来提醒:抱一抱，拉扯开，蹲下来平视。很多时候，非语言信息的力量，远比我们说了什么更重要。孩子会敏锐地从我们的语调目光表情和肢体语言，感受到我们真正的态度。向孩子传递善意，与孩子同感同频，让孩子感受到父母的真正接纳。

3.一个原则——情绪巅峰不适合谈对错。

我们很容易在“我知道你很生气之后”，加上一句“但是你发脾气，是不对的”，或者没有耐心怎么行之类的。事实上，在孩子情绪巅峰阶段，跟他讲道理不但是无效的，还可能再次激发起他更强烈的负情绪。

当然，并不是不能和孩子谈对错，而是说，要讲究时机，要在孩子情绪平复下来之后。而此刻现在，在娃的情绪巅峰，同理孩子，传递爱与理解最重要，家长能够给予孩子足够的尊重，尊重孩子的人格，尊重孩子的个性，尊重孩子在每一种特定环境下的心情，孩子自然也懂得尊重家长。当然，尊重并不意味着放纵，因为尊重必须是全方位的，既要尊重孩子，也要尊重自己，还要尊重客观情形。

等孩子的情绪稳定下来，家长就可以进入引导沟通的步骤，引导孩子走出情绪，解决问题了。

以上做法其实也就是先处理情绪，再处理问题。先看见人，再关注事。让娃明白，在爸爸妈妈心里，Ta这个人比事重要的多!