中原焦点团队吕娟坚持分享第1189天

2022.8.16

放弃无效的方法，如果没有用，做点别的

和孩子沟通不畅时，你想一下你有没有把他放到一个重要的位置？

除了学习，你真的把孩子放到重要的位置了吗？

孩子生气是因为被否定了。咱们不要以成年人的姿态去对孩子说，这样他是听不进去的。她感觉你没有把她当回事儿。没有足够的尊重她，相信她，认可她。

有时候你觉得是小事，在他那里都是大事。

有时候只是你以为的。

在他的世界里，他认为是重要的。

不知他人苦，莫劝他人善。

重复做无效的行为，得出的肯定是无效的结果。

如果无效，就尝试新的方法，如果没有新的方法，不如先暂停无效的行为，说不定反而可能会有变化。

越禁止，越诱惑。（尤其是感情方面。）

不如在可掌控的范围内给它放开。

有时候越放开，孩子反而可能感觉越没什么意思。

如果无效，换点不同的事情做：

SFBT有三条重要的原则

如果没有用，就不要固着在这件事上。

如果没有用，做点儿别的事情。

如果有用，就多做一点儿。

帮忙改变的SKILLS：

1.要先知道这个咨询对象的目标在哪里。

这是焦点的特点，首先要弄清楚我们来干嘛？为了啥？和当事人探讨清楚他想要啥，探讨的越清楚越好。

2.借由将目前的行为与目标对比，来促使其发现目前使用的方法无效。

让他意识到当下的方法是无效的。

3.引导咨询对象换点儿别的事情做。

引导，既然无效，应该有别的方法。

4.鼓励与约定。

鼓励他试试看。