今日复盘：可以承受失去什么

主要事项及思考：

1、工作日最后一天。结果层面上，本周取得了较大突破，达到了新学期以来的新高，虽然方法上有一些改进，但也必须认识到，运气因素占比很大。

为什么要有这样的认识？一方面这是尊重事实，不要把因为暂时的胜利，就觉得一切都是自己的功劳，而到失利不顺时，却责怪环境和他人；同时也是保持理性和节制，不被外界他人过度鼓吹，作为逼迫前进的手段。

还有个小事特别记一下，昨天在有项工作上，我早上决定今天不弄的，因为已经做的很好了，放到下周从任务达成上，可能更有利。但到下午有人找我后，最后时刻我还是选择试试同事分享的新方法，然后达成了沟通，实现了小目标。将理论上的方法，进行了实际尝试，有了切身的经历和体会，为后面从容解决问题带来了帮助。

所以在可做和可不做之间，如果做了没有坏处，哪怕好处暂时不明显，也把及时完成，早点试试作为一个践行原则。多走一步，就前进一步。

2、几个好朋友聚餐，这次是满博士一家做炸鸡。给我触动较大的事有三个。

①去朋友家是否带些小礼物？如何就异议和爱人进行不生气的沟通？

起因是从我家出发前，亲爱的让我到地铁口买点水果，因为刚好有人在卖，怕到时去到朋友那边不好买（我们去年去过，当时走了较远才买到）。我说咱们过去了再看，现在买提过去太远了……结果到了那边后，变化并没有我想象的那么大，附近还是没有水果店。这时我的意思是就别买了吧，很好的朋友，买来买去还生分，亲爱的执意要买，她说上次他们到我们家来，带了小东西的……我仍有些不情愿跑，亲爱的就说你不买那就我自己去…那时我情绪是有些不好的，我说至于吗，有我们肯定买，现在是附近没有……那我早先喊你买的时候你自己没买……

大概就是这样的对话和过程，两个人在朋友家附近弄的心情都有些不好，最后是我跑了几百米，没找到店折回来，然后看到一个粒上皇店，买了些干果。

回来路上，我和亲爱的交流：首先真的要向她道歉，因为她说的带些小礼物，这个是很对的，就算是好朋友，相互串门时带些小礼物，代表的是对对方的重视和关心，是良好的礼仪；二是她的情绪控制的比我好，面对我不理解同时又厌烦的表情，她情绪管理的比我好，反倒是我，没说几句就生起气来；三是有其他解决方案，没有水果，其他小东西比如坚果，零食也可以，而我最开始却和她纠着水果不放；四是我把两人外出保持好的心情是第一位的，但偶尔却干出破坏这个原则的事来，不知道转换思维方式和变通。另外要注意，原则不是愿望，也不是一句空话，要落到生活中去，所以多多反思和觉醒。

②满博士家里收拾的很整洁，差不太多的空间，他们归置的很整齐，书放在牢固方便的书架里，而且专业书籍特别多，他能静下心来，安静投入学习，专注到自己做事之中。除此之外，休息区、办公区也用不同的桌子营造出了良好的对应环境，家的功能分区做的很好，规律生活，专注工作。

③减肥计划重视起来，他们每天早上记录体重，每天严格关注主食摄入，尤其晚上那顿。我过年期间明显变胖，这段时间以来运动不多，同时在吃的上面，几乎没有节制，而且吃的比以前还要好——减轻体重，保持身体健康变得更为重要和紧迫。

3、今日学习。

如果你笃定找到出路，时间其实不是问题。我发现很多人看似有点焦虑，但很多时候却又宽慰自己接受现实。这才是问题所在。

如果你对“选择什么”不明确，就反过来问自己“可以承受失去什么”

如果还是不清楚，就任意做一种选择，笃定坚持下去就好，就怕的就是无原则的摇摆。

其实解决人生矛盾的方法都差不多，重要的不是“我不喜欢什么”，而是要探索“我究竟喜欢什么。”虽然后者的答案没有那么容易获得，但这个转移依然会改变你所有的心态。