靈氣二階練習第十二天

今天療愈的對象是八個月左右的我。

觀想八個月左右的我是什麽樣子的，出現的是一個坐在座婆里的孩子，在一邊笑著，一邊捶打著面前的桌子，還时不时地扭頭朝後面看。她似乎過的還不錯。

念符號，雙手合掌，輕輕地閉上眼睛，不久耳畔出現了父母互相吵架的聲音，覺察到身體開始緊張，尤其是心輪處，肌肉的收縮帶來胸口硬硬的，悶悶的感覺，連呼吸也變得淺了。

覺知到心輪處靈氣的運作，逆時針大大的旋流在心輪處盤旋，接著背部心輪處也出現了大大的旋流，兩股能量在运作着，身體感覺越來越熱，尤其是上半身，很快滿臉是汗，運作了一會兒，慢慢地硬硬的感覺減輕了，呼吸也順暢了，隨即，感覺自己定住了，被帶到了一個更大的空間，這個空間感覺非常清明，我甚至能夠感覺到陣陣的涼爽，不一會兒汗就消了。

像坐在罩子裏一般，在這個空間裏，一切都是允許的，沒有評判，一股股淡淡的悲傷升起，消散，心情越來越輕松 。即便是耳畔又響起父母的吵架聲，但是此時此刻，我依然全身放鬆地坐著，沒有出現緊張，他們已經影響不到我了，一個內在的聲音告訴我“接納你自己，你會越來越好！”

持續了許久，罩子不見了，但身心依然輕松。

結束後，打了幾個嗝。