周检视—6（2.3----2.9）

达成：

1.早睡早起（7/7）

2.断网、高效（6/7）

3.晨间日记（7/7）    4.锻炼（7/4）

5.泡脚0次                    6.面膜0次

7.备课2037分钟

8.阅读217分钟

9.音（视）频928分钟

10.学习0分钟

11.住家7天

反思：

1.本周未进行额外的学习，高能时间用于备课、阅读。

2.周六身体不适，下午、晚上看了电视剧，刷了手机，连续几周高能要事，允许自己“偷懒”，适当放松。

早起打卡满一年，感恩自己的坚持!

[2020年度目标]

1.备课45000分钟      2.阅读10000分钟

3.学习20000分钟      4.音视频50000分钟

5.泡脚、面膜各120次

6.断网、高效各336天

7.早睡早起（早5：30，晚22：30）324天

8.反思、计划366天