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端午节后养身要点，注意收藏哦!

终于假期结束啦，大家注意了！端午节假期可是上半年最后一个假期啦！今天小编就从端午习俗方面来跟大家分享端午j节后养身要点，注意收藏哦！

吃粽子要适量

虽然粽子这个东西现在不止端午节能吃到，很多家庭可以网购粽叶平时也能自己包着吃，但是别的不说，粽子还是端午节的吃起来最香最有气氛。这里小编提醒：粽子虽好吃，切莫贪嘴哦，食用一般不要超过两个，因为粽子是一种高脂肪、高热量的食物，食用过多容易消化不良，胀气。

沐浴兰汤

端午很多人家都有悬挂艾叶、菖蒲之类用来驱蚊虫、避邪物，到时候这些艾叶、菖蒲啥的还能用来煮水洗澡，小编小时候家里奶奶经常这么做，因为艾叶浴对毛囊炎、湿疹有一定疗效；菖蒲芳香化湿，外用能改善局部血液循环，清热解毒，对皮肤瘙痒的效果较好。

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